Question

吃不好睡不好,怎么办?

Answer 1

是不是心里压力太大了呢
要好好照顾自己啊。可以找个方式，发泄一下。算是一种释放。不要把自己憋出病来。每天吃好了好好睡觉，好好休息。好好照顾自己。活着本身就很不易。

Answer 2

放松心情 如果不是发生特烦恼事情原因 是真的还是吃不好睡不着 那就去医院开点安眠药 睡好了 才可以有精神吃饭工作。

Answer 3

吃不好睡不好那就要找到原因，没有人会无缘无故这样，是不是工作或者学习压力太大了，如果是要调整一下，或者是其它的事情让你吃不好睡不好，还是身体出了问题？总之找出原因，对症下药。

Answer 4

是不是你的压力太大了呢？
如果是的话可以适当去放松一下不能过得太压抑
可以去旅行，去跑步，去唱歌，去运动

Answer 5

心里有压力有相思愁的人或是心中有牵挂的人都会吃不好睡不好，长期下来，人的身体会受到影响，还是尽早调理好。