吃不好睡不好,怎么办?
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吃不好，睡不好，这是心病，心病还须心药医，凡事看开些，不要太执着、太纠结，知足常乐，平淡是福。
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去宣泄一下，唱歌，大喊，回忆伤心大哭一次，放松后啥也别想就睡着了
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保持好心情，不要想太多，也不要给自己太多压力。
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我有一阵子简直魔障了。吃饭觉得耽误时间，睡觉也觉得耽误时间。当我意识到自己与别人的差距的时候，压力如山。恨不得每分钟都去学点什么。可是明明已经到了极限——即便这样，我也不愿意听歌，去看电影，去打球，玩游戏，什么都不愿意，我宁愿饿着肚子看着电脑屏幕。
后来我意识到，我只是把『意义』看得太重了。我希望达到那个目标，所以眼睛里似乎就只有目标了。
后来我意识到，我只是把『意义』看得太重了。我希望达到那个目标，所以眼睛里似乎就只有目标了。
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最近有什么心事吗，建议放松放松心情，出去走走，可能心情会好点
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