Question

为什么劳累会引起肌肉酸痛？

休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的办法。

Answer 1

引起全身肌肉酸痛的原因有很多，可能是因为感冒引起全身肌肉酸痛，你可以给他量一下体温，看体温是否过高，如果不是因为感冒的原因，还有可能是因为过度劳累引起的全身肌肉酸痛，应该多注意休息，如果过一段时间全身肌肉还是酸痛，应该及时到医院去检查身体。

Answer 2

你的情况考虑是由于过度劳累疲劳导致的局部肌肉代谢产生的乳酸在局部堆积过多影响引起的，这个经过休息就会好转建议，注意休息和注意卫生，保持情绪稳定及饮食均衡，然后再注意平时可以参加有氧运动及注意适度，避免过度劳累

Answer 3

不常活动的人，突然劳动或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增多。如果吃点醋，或在烹调食物时多加些醋，则能使体内积蓄的乳酸完全氧化，加快疲劳的消失。除了多吃点醋之外，吃些含有机酸类多的水果也有效。

Answer 4

因为劳累引起肌肉疲劳通常是肌肉组织单一、重复的过度劳累导致过度劳累和疼痛症状，如过度跑步导致下肢肌肉酸痛和疼痛。应变往往是由于急性和快速用力过度肌腱和韧带

Answer 5

因为肌肉受到劳累过度反映出肌肉酸痛，具体原因如下，过度劳累后引起肌肉酸痛，是因为产生大量的乳酸在体内堆积所导致的。多注意休息，可以多吃含碱丰富的食物，比如馒头、面条等。也可以热敷一下手臂，泡泡热水澡，也可以缓解疲乏。减轻肌肉酸痛。