怎么才能健康减肥呢？
15个回答
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做室内运动，食量减半，吃药，我现在就是，但运动的很少，在淘宝上买的伊然瘦身胶囊，每天吃7分饱，已经在半个月减了8斤了
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第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水
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就是少吃，还要吃得有营养，勤喝水多运动。
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平时多运动，不要节食，注意营养搭配，多喝水
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可以选择运动减肥，实在是坚持不了的话，你可以选择去优瘦身请专业的人士帮忙
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