Question

经常看手机导致脖子酸痛，要如何调理？

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Answer 1

经常看手机会导致自己的脊柱承受的压力过大，造成脖子酸，可以适当的做一些拉伸运动。

Answer 2

我个人觉得经常看手机导致脖子酸痛，可以适当的起来做做伸拉运动眺望远方看看，都可以很好的缓解脖子酸痛。

Answer 3

自己可以经常给自己的脖子按摩，太难受的时候可以躺在床上休息一下。也要注意玩手机的时间和脖子经常的姿势。

Answer 4

少看手机，看手机的时候要保持正确的姿势，看了一会就要起来运动一下，做做摇头运动，和四肢运动。

Answer 5

我觉得最好就是少看手机，然后自己可以给自己的脖子按摩一下。