Question

第一次去西藏，坐火车进藏的话会不会有高原反应？

Answer 1

不管选择坐火车还是坐飞机进藏，其实与会不会高反并没有太大的直接关系。之所以有很多人认为坐火车进藏可以避免高原反应是因为坐火车是一个渐进的过程，从而给人提供了适应海拔变化的时间。而飞机的话则是一种突变的交通方式。

可能三个小时前你还在平均海拔在100米以下的东部沿海，三个小时后你就站在了3650米高海拔的拉萨。这两者相差甚远的时间差给了很多人错觉，觉得坐火车要比坐飞机来得不容易高反一些。

但是事实上坐火车并不能完全杜绝高原反应的发生，同样做飞机也不代表就一定会出现高反。进藏会不会高反其实与人的身体素质有着非常大的联系。相信不少人在进藏之前做攻略的时候都会看到：进藏之前少做运动的告诫。

这是因为常做运动的人比不做运动的人肺活量更大，所以所需氧气也就越多。所以身体素质好的人到了氧气比较稀薄的西藏会比身体差的人更容易高反。还记得当时我坐火车进藏的时候，同车厢的几个男孩子就都高反了，而我一个女孩子却没有什么反应。

不过第一次进藏还是比较推荐火车。因为坐火车进藏，进入藏区之后的几个站点，列车员都会在停站时让你下车感受下空气，如有不适可以提前下车。相反飞机就没有这种待遇。所以不知道自己能不能适应西藏空气的人，不怕辛苦的话可以选择坐火车进藏。

Answer 2

坐火车一般不会有高原反应的，因为本身乘火车就是有一个适应的阶段。有高原反应一般是在西藏待了几日后才会有反应。建议带好葡萄糖和红景天之类的药品。

Answer 3

坐火车的时候不会吧，我感觉到了海拔高的地方，空气稀薄的地方高原反应会比较眼中

Answer 4

这不一定每个人都会有高原反应哦，通过火车的话会循序渐进地进入西藏这样的话，你的身体也会有一种适应的过程，但是飞机就不一样了，会直接让你从一个环境进入另一种环境会让你的身体有一些吃不消，除非你的身体适应能力非常的强强。到了当地休息一两天就好了，做好相关防护准备，包括充足的睡眠和休息，避免剧烈运动，备足氧气，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，服用缓解高原反应的药物蓝养片等。

Answer 5

第一次去西藏坐火车的话应该还是会有反应的。不过海拔在逐渐上升身体有个逐渐适应的过程会没有那么严重。