Question

嘴馋，为什么总是想吃东西？如何摆脱源源不断的食欲？

Answer 1

首先可以多喝水，和水也是可以带来一定的饱腹感的，这样就吃不下东西了；
其次可以转移注意力，让自己忙起来；

最后可以制订一份每天摄入计划，达到一定的摄入量之后就让自己停止吃东西，可以让身边的人监督你。

Answer 2

只能让自己忙起来，忙起来脑子想着别的东西就不会老是想着吃的了。

Answer 3

因为嘴巴闲下来就觉得很无聊，可以学会转移注意力，或者是控制自己。

Answer 4

这就需要自我控制一下饮食，如果总是不断的进食的话，身体的新陈代谢功能会受不了的。

Answer 5

可能是自己心理原因，尝试这改变一下注意力。