Question

痰湿体质怎么改善饮食，如何调理？

Answer 1

推荐三种食物

1、普洱茶

普洱茶是有名的刮脂和清肠拼音，具有祛除油腻和润肠通便、消食养胃的效果，非常适合痰湿体质的人食用。普洱茶还具有降低血中胆固醇的功效，更年期的女性常喝普洱茶，能预防高血压喝高脂血症等疾病。

2、白萝卜

白萝卜是日常生活中最平常不过的食物之一，不起眼但是功效作用有很多。白萝卜能够力气健脾和化痰祛痰，对于脾胃受到湿气困扰的体质者来说，非常适合。因此，痰湿体质的人要多吃白萝卜，痰湿的女性多吃还能瘦身减肥和润肠排毒、养颜美容。

3、荷叶

荷叶具有消脂减肥、祛湿利水、健脾养胃的功效，对于痰湿体质并且满身赘肉的女性来说，荷叶简直是拯救天使的化身。痰湿体质的人常用荷叶煎水服用，或者是熬粥喝，对于痰湿引起的头晕和乏力等情况，也有缓解的作用。

Answer 2

对于痰湿体质的人容易出现身体比较肥胖，而且容易疲劳嗯容易患各种慢性病，所以应当进行相关的调解。比如说在饮食上要注意不要吃生冷，以及膏粱厚味，要注意多运动。
另外，可以配合一些药物燥湿化痰，调理自己身体的体质。除了这些以外，可以考虑中一的艾灸，拔罐，刮痧等。使得身体的湿气以及等得到有效的调节。
所以对于痰湿体质的人来说，要从饮食，生活习惯上进行调理。配合中医的多种综合治疗，从而达到比较好的效果。

Answer 3

痰湿体质的话，建议用红豆薏米每天都泡水喝，只要喝水就喝它，祛湿效果很好，或者是买荷花粉荷花粉的去湿效果也很好

Answer 4

根据症状患者应该是痰湿体质，为过度进食辛辣刺激性食物，久病或先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水湿功能失调，因此全身乏力，食欲不振，消化不良建议给补气血，养血健脾益胃药如八珍颗粒，归脾丸，参苓白术散治疗，建议低盐低脂饮食

Answer 5

他是停滞可以用中药，要善待调理身体适合吃陈皮，涪陵白薯山药，白扁豆等健脾历史的药材来辅助治疗！