惊蛰的节气习俗是什么？
惊蛰的节气习俗是
1、吃梨子
惊蛰时节，天气比较干燥，吃梨可以润肺清热，预防咳嗽。除了梨子，这时也可以多吃大枣、山药等甜食养脾。
2、炒虫
惊蛰时节，许多祸害庄稼的虫子从泥土中钻了出来，南方部分地区的人们此时会将黄豆、米谷炒着吃，象征害虫被消灭。这个风俗被称为“炒虫”。
3、祭白虎
白虎在古代被视为口舌是非之神，传说惊蛰时节，白虎会被雷声惊醒，出来危害人间。所以，此时人们会到宇宙中祭拜白虎雕像，用猪油涂抹它的嘴巴，以减少是非之祸，祈求万事顺利。
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在民间，许多地方的人们把惊蛰称为“二月节”，这就给惊蛰平添了很多节日的气氛。既然叫“节”，那就自然少不了精彩有趣的民俗活动。
1．抖虱予某些地方的人在惊蛰时听到第一声春雷，马上使劲抖衣服，相信这样不但可以抖掉身上的虱子跳蚤，而且一年都将不受这些寄生虫的骚扰。晚明刘侗在《帝京景物略》卷二《春场》里说：“初闻雷则抖衣，日蚤虱不生。”
2．吃炒豆在山东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院当中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死害虫。在陕西，一些地区过惊蛰有吃炒豆的习俗。
人们将黄豆放在盐水中浸泡后再在锅中爆炒，发出噼啪之声，表示虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。在山西的雁北地区，农民在惊蛰日吃梨则意为与害虫别离。
3．蒙鼓皮惊蛰是由于雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身、长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多面天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神敲天鼓，人问也把握这个时机来蒙鼓皮。
《周礼》卷四十《挥人》篇上说：“凡冒鼓必以启蛰之日。”(注：“惊蛰，孟春之中也，蛰虫始闻雷声而动；鼓，所取象也；冒，蒙鼓以革。”)可见不但百虫的生态与一年四季的运行相吻合，万物之灵的人类也应该顺应天时，凡事才能收到事半功倍之效。
4．祭白虎中国民间传说中的白虎是搬弄口舌、是非之神，每年都会在这天出来寻食，张口咬人，人们深信若犯之则在这年之内常遭邪恶小人对其兴风作浪，阻碍其前程发展，引来百般不顺。大家在惊蛰那天祭白虎，是为了自保。所谓祭白虎，就是拜祭用纸绘制的白老虎。拜祭时，须用肥猪血喂之，使其吃饱后不再开口噬人，接着以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口道人是非。
5．吃抄虫广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”。
“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大嚼，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!”尽兴时还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来恭喜他为消灭害虫立了功。所谓的“虫”是用玉米来代替的。
6．“打小人”
惊蛰象征二月份的开始，意思是会平地一声雷，惊醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，四处寻食。所以占时惊蛰那天，人们会手持清香、艾草，熏家中四壁，用香味驱赶蛇、虫、蚁、鼠和霉味。天长日久，这渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习俗，亦即“打小人”
的雏形。
所以每年惊蛰那天都会见到一个有趣的场景：妇人一面用木拖鞋拍打纸公仔，同时口中念念有词“打你个小人头，打到你有气有定抖，打到你食亲野都呕”的打小人咒语。
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于文文讲惊蛰习俗，古人的脑洞这么大！
小伙通过介绍二十四节气当中的惊蛰，了解惊蛰一些地方传统习俗，以及天气节气变化注意事项，让大家多多注意身体健康！
