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1,气血不足,补血,不管你是男人还是女人,都可能缺血。 你可以通过:看眼睛,看看自己眼睛有没有眼袋,白眼球里有没有血丝,如果有的话,就说明你有点气血不足。在就是你晚上睡觉时候晚上经常起来马?也就是说你的睡眠好吗?如果你回答否的话,那你就无疑是气血不足了。看运动,也就是你提问的问题,有的人运动一点就很累,很难恢复,有的人运动后,稍微一休息就完全恢复,无疑的这么跟你说,你就是:第一个,你平时缺乏锻炼; 第二个,就是你缺血不足,需要补血。 在补血之前你要看看你身上有没有“火”,这个“火”又分为虚火跟实火,比如说,你平时吃点辣椒脸上起不起疙瘩?吃桂圆流不流鼻血?等等,如果你回答是,那么, 这就说明你有“火”了。 区分实火跟虚火的最好方法就是观察你的大小便,小便颜色黄吗?气味很重吗?如果是,那就是实火,你可以吃点泻火,消毒的药,三天就差不多好了。 小便的时候如果颜色淡、清,那么就是虚火,这个时候你就不能吃像牛黄解毒片之类的泻火的药了,那样容易导致身体寒上加寒,你最好找几头大蒜,弹烂,糊在脚心,或者用艾叶水洗脚,再就是用最有效的方法,吃生泥鳅, 将泥鳅去头,去内脏,洗干净,剁烂,生吃,连吃3天,身体内的虚火就基本打掉了,这个时候你在用桂圆、红枣泡水喝,注意红枣要用铁锅炒黑,炒硬,不然不管用。 大便干结,是实火。 大便稀软、或者拉肚子,是虚火。具体方法就按上面说的。 平时吃些黑米煮的稀饭,里面放些黑芝麻、红枣、桂圆,长时间吃,对补血很好的。 为什么要看自己是虚火还是实火呢,那是因为如果你有虚火,那么你得先泻火,不然你不敢补,一补就流鼻血。 不过像你,我估计是虚火。 2,许多人都有这样的体会:蹲久了再猛地站起来,便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。 当人蹲着时,腰和腿都是曲折的,血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来,血液便快速往下流去,造成上身局部缺血,但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格,来不得半点松懈,短暂的供应不足,也会使它们的工作发生故障,因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱,情况会更严重些。 不过,出现这种情况也不要惊慌,不必去医院。头部供血不足,心脏会马上加紧工作,忙把血液输送上去,用不了多久,人体就恢复正常了。当然,站起时,不要动作太猛,尽可能缓慢一些,让血液不要下流得过猛,心脏供血就能跟上,也就不会出现这种现象了。
2013-08-05
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许多人都有这样的体会:蹲久了再猛地站起来,便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。 当人蹲着时,腰和腿都是曲折的,血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来,血液便快速往下流去,造成上身局部缺血,但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格,来不得半点松懈,短暂的供应不足,也会使它们的工作发生故障,因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱,情况会更严重些。 不过,出现这种情况也不要惊慌,不必去医院。头部供血不足,心脏会马上加紧工作,忙把血液输送上去,用不了多久,人体就恢复正常了。当然,站起时,不要动作太猛,尽可能缓慢一些,让血液不要下流得过猛,心脏供血就能跟上,也就不会出现这种现象了。
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昨天听说了一件事,和我住同一栋楼隔壁单元的一位姓云的60岁的老太太,出门买菜的时候遇到了一个熟人,两人站在一起正在说话的时候,这位云老太就忽然毫无预兆的眼前一黑倒在了小区的马路上,经过医院急诊抢救才脱离了生命危险,医生说云老太得的是脑中风,幸亏抢救及时,否则后果很难说。
其实,在生活中像云老太这样老年人眼前发黑摔倒在地的事情是时常发生的,本来好好的站着或者行走,眼前突然发黑,有的人头晕或直接晕倒在地,有的人还会出汗,不过这种情况很快就会过去,摔倒在地的人自己又站起来该干什么干什么去了,好像什么事也没有一样,这种情况往往是颈动脉粥样硬化或颈动脉狭窄所致,典型表现就是眼前发黑,那么眼前突然发黑是怎么回事呢?
这种眼前发黑的情况一般是由于小血栓阻塞了血管导致脑组织局部缺血引起的。如果是颈内动脉供血问题,就会出现“两眼一抹黑”、单侧肢体不灵,手中拿着的物品突然落地,行走不便,还可出现语塞、语言不利、口齿不清的症状;如果是椎基底动脉供血问题,就会出现双眼视物模糊、呕吐、走路不稳、发音障碍、吞咽困难、突然跌倒等症状。当单眼失明即黑曚,持续数秒或数分钟,提示同侧眼动脉、颈动脉供血不足。脑颈部血管病变除了可出现单眼黑曚,还会表现为双眼黑曚,视野异常、双影。如果患者同时患有糖尿病,则更容易导致脑血管、颈部血管动脉粥样硬化,由于斑块形成,引起血管狭窄就容易导致供血不足。
前面提到的云老太就是这种情况,当时在医院B超检查结果显示云老太的颈动脉严重狭窄,颈部血管可以听到明显的杂音。医生诊断为颈动脉粥样硬化及狭窄。据专家介绍,云老太的病情是由于颈动脉粥样硬化及狭窄性病变引起的,主要症状为一过性头晕、眼前发黑、一侧肢体短暂性无力,如果继续恶化甚至出现永久性偏瘫的严重后果。这是由于颈动脉狭窄性病变后,造成的脑血流减少,此时颈动脉粥样斑块脱落或斑块破裂形成的微血栓脱落可能造成脑梗塞,继而引发缺血性脑卒中。颈动脉粥样硬化常是全身动脉粥样硬化的一部分表现。多见于40岁以上男性及绝经期女性。它可能与年龄增加、高血压、高脂血、糖尿病、吸烟、肥胖等因素有关。由于颈动脉和脑血管的距离很近,因此一旦斑块破裂、形成血栓,脑中风的表现可能更快。
由于这种眼前突然发黑的症状往往转瞬即逝,发作时间很短,而且过后很快恢复正常,导致人们往往忽视了这个中风的预警信号从而错过了及时预防的时机。临床资料显示,有此症状的患者发展为中风的几率比无症状者高10倍,并在5年之内至少发生1次脑梗塞。所以说,预防脑中风,定期检查很重要。颈部血管超声检查是最有效的办法,可以检出血管狭窄的程度、范围,斑块破裂与否等。建议高危人群,包括有高血压、高血脂、糖尿病,长期吸烟史、长期大量饮酒、慢性牙周炎病史、缺血性眼病史,45岁以上男性、55岁以上女性等以上两项危险因素者,最好每隔半年进行一次检查。
已经确诊为动脉粥样硬化的患者,应当在医生的指导下有规律地服用扩张血管、调节血脂、抗血小板、溶解血栓和抗凝等各种药物,由医生根据患者的实际情况制定系统合理的治疗方案。
如果确诊为颈动脉狭窄的患者,可以通过颈动脉支架植入和颈动脉内膜切除术来治疗重度颈动脉狭窄,颈动脉支架植入治疗方法创伤小,适合于年龄偏大的老年患者,而疗效可靠而且比较常用的治疗方法是颈动脉内膜切除术。这项手术的安全性和有效性已经经过了几十年的验证,得到了广泛认可,是治疗重度颈动脉狭窄的重要手段。颈动脉内膜切除术属于预防性手术,施行手术后,可以大大降低患者中风概率。据国外最权威的数据显示:有症状的同侧颈动脉狭窄达到70%以上的患者,如不进行手术,两年内中风的发生率超过25%,而施行手术后,这个数字则降低到不到10%。
其实,在生活中像云老太这样老年人眼前发黑摔倒在地的事情是时常发生的,本来好好的站着或者行走,眼前突然发黑,有的人头晕或直接晕倒在地,有的人还会出汗,不过这种情况很快就会过去,摔倒在地的人自己又站起来该干什么干什么去了,好像什么事也没有一样,这种情况往往是颈动脉粥样硬化或颈动脉狭窄所致,典型表现就是眼前发黑,那么眼前突然发黑是怎么回事呢?
这种眼前发黑的情况一般是由于小血栓阻塞了血管导致脑组织局部缺血引起的。如果是颈内动脉供血问题,就会出现“两眼一抹黑”、单侧肢体不灵,手中拿着的物品突然落地,行走不便,还可出现语塞、语言不利、口齿不清的症状;如果是椎基底动脉供血问题,就会出现双眼视物模糊、呕吐、走路不稳、发音障碍、吞咽困难、突然跌倒等症状。当单眼失明即黑曚,持续数秒或数分钟,提示同侧眼动脉、颈动脉供血不足。脑颈部血管病变除了可出现单眼黑曚,还会表现为双眼黑曚,视野异常、双影。如果患者同时患有糖尿病,则更容易导致脑血管、颈部血管动脉粥样硬化,由于斑块形成,引起血管狭窄就容易导致供血不足。
前面提到的云老太就是这种情况,当时在医院B超检查结果显示云老太的颈动脉严重狭窄,颈部血管可以听到明显的杂音。医生诊断为颈动脉粥样硬化及狭窄。据专家介绍,云老太的病情是由于颈动脉粥样硬化及狭窄性病变引起的,主要症状为一过性头晕、眼前发黑、一侧肢体短暂性无力,如果继续恶化甚至出现永久性偏瘫的严重后果。这是由于颈动脉狭窄性病变后,造成的脑血流减少,此时颈动脉粥样斑块脱落或斑块破裂形成的微血栓脱落可能造成脑梗塞,继而引发缺血性脑卒中。颈动脉粥样硬化常是全身动脉粥样硬化的一部分表现。多见于40岁以上男性及绝经期女性。它可能与年龄增加、高血压、高脂血、糖尿病、吸烟、肥胖等因素有关。由于颈动脉和脑血管的距离很近,因此一旦斑块破裂、形成血栓,脑中风的表现可能更快。
由于这种眼前突然发黑的症状往往转瞬即逝,发作时间很短,而且过后很快恢复正常,导致人们往往忽视了这个中风的预警信号从而错过了及时预防的时机。临床资料显示,有此症状的患者发展为中风的几率比无症状者高10倍,并在5年之内至少发生1次脑梗塞。所以说,预防脑中风,定期检查很重要。颈部血管超声检查是最有效的办法,可以检出血管狭窄的程度、范围,斑块破裂与否等。建议高危人群,包括有高血压、高血脂、糖尿病,长期吸烟史、长期大量饮酒、慢性牙周炎病史、缺血性眼病史,45岁以上男性、55岁以上女性等以上两项危险因素者,最好每隔半年进行一次检查。
已经确诊为动脉粥样硬化的患者,应当在医生的指导下有规律地服用扩张血管、调节血脂、抗血小板、溶解血栓和抗凝等各种药物,由医生根据患者的实际情况制定系统合理的治疗方案。
如果确诊为颈动脉狭窄的患者,可以通过颈动脉支架植入和颈动脉内膜切除术来治疗重度颈动脉狭窄,颈动脉支架植入治疗方法创伤小,适合于年龄偏大的老年患者,而疗效可靠而且比较常用的治疗方法是颈动脉内膜切除术。这项手术的安全性和有效性已经经过了几十年的验证,得到了广泛认可,是治疗重度颈动脉狭窄的重要手段。颈动脉内膜切除术属于预防性手术,施行手术后,可以大大降低患者中风概率。据国外最权威的数据显示:有症状的同侧颈动脉狭窄达到70%以上的患者,如不进行手术,两年内中风的发生率超过25%,而施行手术后,这个数字则降低到不到10%。
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眼前发黑专业术语叫黑蒙,是因为脑供血不足引起的一种症状。所有导致脑供血不足的疾病,都可能会出现黑蒙的症状。比如心脏疾病,因为心输出量的不足,会导致脑供血的不足,从而产生黑蒙。比如主动脉瓣的狭窄,房室传导阻滞等各种心律失常,梗阻性心肌病导致的心输出量不足,也会引起黑蒙。另外血管的原因,比如血管的狭窄,颈椎病引起的椎动脉供血不足,会产生黑蒙的症状。血管张力的异常也会出现黑蒙,比如过敏性休克,血管突然扩张,血压急速的下降,脑供血不足也会产生黑蒙,甚至是昏迷。另外血液的疾病,比如严重的贫血,也可能会导致脑供血供氧的不足,出现黑蒙的症状。
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眼前发黑,在临床上被称为一过性脑缺血发作,常常是由于颈动脉系统有问题,如颅内血管狭窄、痉挛或颈动脉狭窄,血液涡流产生微血栓,血管壁斑块破裂产生微血栓脱落和溃疡性斑块脱离等造成的,严重时可以造成脑梗死。研究资料表明发生缺血性脑卒中的患者中,约 1/3 与颈动脉狭窄有关。建议:所以当病人出现一过性头晕、眼前发黑,应当去医院做颈动脉彩色多普勒超声检查,避免颈动脉狭窄误诊误治。建议去医院检查一下 ,合理饮食,补足营养,避免饮食过饱或饥饿,不饮酒。坚持适当的体育锻炼,增强体质,保证充分的睡眠时间,避免劳累和长时间站立。
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