我该怎么减肥呢？
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咱别羡慕别人。教你些经验，如果你心情很坏可以肖瘦下来，我三天瘦了一斤，因为我去了一个陌生的地方。还有早餐中餐晚都要吃，少吃肉类，多喝水，消化。爬山可瘦，骑自行车瘦腿，我天天骑。还有就是跳绳
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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减肥需要的是头脑清醒的自律而不是盲目跟风
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