可以长期服用黄精吗?

可以长期服用黄精吗?... 可以长期服用黄精吗? 展开
 我来答
在运动中找到平衡点
高粉答主

2020-09-19 · 专注旅游动态、文化旅游融合、周游乡村世界
在运动中找到平衡点
采纳数:941 获赞数:39527

向TA提问 私信TA
展开全部

长期吃应该是可以,但是量的把控需要注意,任何食物都不要超量,更不要说药材黄精,其实它更偏重我们的食物,而且一定要是那种质量过关的才行,就行某些食物,虽然重要方子是对的,但是中药的来源已经不对了,有的甚至是人工种植的,经过化肥和农药的洗礼,这样的药材,估计害处大于作用,所以不可盲目食用,安全的食物比什么药物都好用,只有病人才吃药,食补比任何药补都有效。

健康有很大的因素是吃出来的,但是不是吃药吃出来的,我们知道“是药三分毒”其实连食物都对肝脏有副作用,它要对食物中的有毒部分进行分解,比如我们喝酒带入的酒精,就需要肝脏来分解,当然什么东西过量都会有问题,吃多了会把胃撑坏,会导致肠梗阻等,相当多的疾病是吃出来的,所以学会吃才是最重要的。

食物多样性是最健康的:其实我们在日常生活中,不要追求单一食物的营养,食物多样性才是健康的表现,甚至连高脂肪和高糖也不要拒绝,只是量要严格控制,健康的人对这些都很容易消化和吸收,并且对身体有好处,只有身体出了问题的人才需要回避,食物多样性不是一顿要吃多少样,是一天或者一周吃够多少品种就可以了,在此期间还要小心食物之间的相互影响,避免互相作用影响营养的吸收。

吃菜带帮,吃米带糠:我们经常听老人说这句话,其实这是金玉良言,我们现在人的食物过于单一和精细,对我们的消化系统和血液循环系统都不好,而在吃蔬菜时则更是如此,追求口感的细嫩,忽略了它们的其它作用,把那些能够清理肠道和血液的膳食纤维都扔掉了,吃下去的都是营养成分很低的部分,这样导致的结果就是我们的身体缺乏足够的营养,还有体内垃圾无法被运送出来,是非常严重的问题。

不要痴迷任何药补:正常的人不需要吃药,只有身体出现问题的人才需要,健康科学的饮食不仅能保持健康,还有扶正的功能,很多患者其实是通过改变生活方式获得了健康,药物只是辅助,这一点相信每个医生都会告诉你的,把药当饭吃,最终受害的一定是自己,药物最直接伤害的是我们的肝脏和肾脏,食药,为什么把食物放在前面,其实强调的就是食物的作用要大于药物。

健康掌握在自己的手里,我们通过合理的膳食、充足的睡眠、积极乐观的心态,合理适量的运动就能轻松获得,为什么还要自己吃药,有没有像“缘木求鱼”?

了凡叨叨
2020-09-19 · TA获得超过547个赞
知道答主
回答量:3
采纳率:0%
帮助的人:1764
展开全部

        可以长期吃。黄精是一个特别好的补益的药,它能够平补三阴补肺补脾还可以补肾,而且补而不燥,有一些滋润的作用,黄金作用比较和缓,几乎没有什么太多的副作用。所以它可以长期用于肺脾肾三脏,起到补益的作用,可以长期服用。

       其实在黄精的产地,这些黄精经过几蒸几晒之后,可以做成蜜饯当小零食吃,所以对人体是特别有好处的。

      1.对于脾胃虚弱,脾胃气虚的人(经常纳少、腹胀、便溏,具有一定的治疗作用。

       2.对于咳嗽少痰肺燥,肺燥引起的咳血咳痰,干燥痰或者是咳血无痰,有滋补肺阴的功效。

       3.肾阴虚导致的腰膝酸软无力,头发早白有非常好的效果。

      黄精因形似鸡头,又名鸡头黄精。黄精是吸收了自然界灵气的滋补佳品,古人常把黄精当成饭后零食来吃,到了五六十岁头发也不会变白。九制黄精要经过精蒸九晒的黄精,除了色香味发生改变以外,黄精的内在成分也有了微妙的变化。

       我们在家可以自己制作黄精膏,这个黄精膏不仅吃起来比较美味对身体是非常好的,可以作为平时的零食来吃。需要准备黄精50克,黄豆100克,红糖150克,糯米粉和粳米粉分别250克,先将黄精和黄豆放入锅中一起煮至少两个小时之后,取出来放入容器中捣烂成泥状,之后依次加入糯米粉、粳米粉,然后加入红糖全部拌匀之后揉成团状,在放入锅中蒸至少一个小时,然后取出晾凉,这时我们可以切成块状或者揉成团状直接食用即可。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
谷田梦
2023-10-16 · 谷物轻食,自然能量。
谷田梦
向TA提问
展开全部

谷田梦(东方滋补,天然好物)解答:

黄精的功效

黄精有补气养阴、润肺健脾、补肾益精的功效,可壮筋骨、补精气,可治脾胃虚弱、肺劳咳血,对于治疗糖尿病效果显著,也可预防心血管疾病,治疗贫血性、感染性的低血压。

黄精的作用

1、据实验表明,黄精提取液对伤寒杆菌、抗酸杆菌等病菌有明显抑制的效果,对常见的致病真菌也有不同的抑制作用。

2、有抗疲劳、抗氧化、延缓衰老的作用。

3、经常食用黄精能增强人体免疫力,促进新陈代谢。

3、降三高(血压高、血糖高、血脂高),可防治动脉硬化。

4、能益气补阴,适用于脾胃气虚、身体无力、食欲不振人群,常配合党参和白术使用。

5、治口感舌燥、肾虚精亏、腰酸膝软、须发早白等作用。

食用禁忌

1、黄精是滋阴补气药物,所以脾胃虚寒的人禁服或少服。

2、不宜一次大量食用,黄精发挥过程较慢,可以作为长期食用的滋补品,但一次服用较大会导致身体出现湿邪淤积的情况。

3、咳嗽痰多、脾虚的人最好不要食用,避免病情加重。

4、不良反应,有些人身体不适应黄精的药效,身体出现不良情况后应立即停止服用,服用请在医师建议下服用。

以上内容由天然食品-谷田梦提供,希望对大家有所帮助。

  • 官方电话
  • 官方服务
    • 官方网站
    • 联系我们
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
大写的晖Bt
2020-06-23 · TA获得超过406个赞
知道小有建树答主
回答量:565
采纳率:38%
帮助的人:99.1万
展开全部
黄精是一种非常传统的药物了,有很好的补中益气的作用,但在我们的生活中不仅是可以作为药物来使用,也是可以直接作为食物来食用的,因为黄精本身是没有什么毒副的作用,我们在服用的时候也是可以很好的放心的,是不会引起任何不舒服的状况,而且我们如果是想要选择长期服用也是可以的。选购黄精要认准大品牌大厂商,长沙新泉新林在湖南怀化有千亩生产基地,品质非常好。
本回答被提问者采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
chao850405
医疗达人

2020-06-23 · TA获得超过619个赞
知道答主
回答量:5861
采纳率:35%
帮助的人:166万
展开全部
黄精是一味中药材,有抗炎,抗菌,补气养阴,健脾润肺,益肾等功效,还能抗疲劳,有延缓衰老、增加机体免疫力的作用,属于滋补性的中药,可以用来泡水喝,但不能长期饮用,是药就有三分毒,长期饮用会给身体带来不利影响,很容易产生湿邪,比如在临床中有一些脾胃特别虚弱的人群,湿气很重的人群都不适合饮用黄精泡水,会加重病情的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式