1500米大概多久能跑完
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1500米为5分30秒内这是练体力的方法：1500米体力分配：1.前1000米用百分之85~90的速度跑，但记住跟第一个人不能差超过200米，如果你们两个差超过200米就要适当调整速度
2.後200逐渐加速跟上第一个人
3.最後300米全速冲刺400和1500米中都要记住两个信念：1.我一定会赢的
2.不能放弃，还有当你觉得大腿肌肉酸累时应定要咬牙挺过去
望能采纳，谢谢！！
2.後200逐渐加速跟上第一个人
3.最後300米全速冲刺400和1500米中都要记住两个信念：1.我一定会赢的
2.不能放弃，还有当你觉得大腿肌肉酸累时应定要咬牙挺过去
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