Question

当自己很害怕怎么办？

我所的害怕是不愿与他人说话，害怕别人说出不理解自己的话，内心封闭，不愿意跟别人多交流，在学校里我又会变成一个正常说说笑笑的人，而在家里我又经常精神崩溃，我很害怕我自己，也害怕别人，我不知道自己是怎么了，希望有人能给我帮助。

Answer 1

学校一般会有心理健康中心，，你可以过去，老师们不会泄露任何信息，，我们学校不会是压力里还是各种问题都会受理

Answer 2

你是在家才这样的嘛，建议你和家里人多沟通。这是受到家庭影响了。

Answer 3

找你的老师反映你的真实情况，会有很大作用，帮助你快乐成长。

Answer 4

我也很害怕，从小到大，可能是环境影响的

Answer 5

你要试着多与别人交流交流，我之前也是这样。