Question

谁能回答我关于减肥旳这几个问题 ？

Answer 1

你好！我是专业人员，你这种情况可以这样做
多动：把脂肪燃烧掉
　　运动需要燃烧脂肪，自然可达到减肥的目的，这是目前公认的最健康减肥方式。目前颇受追捧的瑜伽、芭蕾以及各种减肥塑身体操等都属于此类。游泳只要坚持，也一定会见效又见“笑”。
　　好处：除了减肥的功效外，还可以让你的体形更加完美，曲线更加动人。
　　弊端：成效较为缓慢，需要持之以恒的精神。
　　危险程度：只要避免外伤，基本没有危险。
　　特别提示：持续20分钟以上的有氧运动，体内的脂肪才开始燃烧，因此运动量太小没用。但是，有高血压、心脏病等疾患的人，需要先排除病症才能进行适当的运动。
　　适宜人群：喜爱运动，有恒心和毅力的人，当然还要有充裕时间。
　　推荐去处：健身房，因为有比较才有动力。