Question

饿了最好吃什么不长胖还能减肥？

Answer 1

给你说一下减肥是吃的东西
肯定对你有用
有助于减肥
1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。
6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
8、乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
9、薏仁对水肿型肥胖有效。

Answer 2

美女好
我最近也在减肥
听朋友介绍的方法
感觉效果还不错
很简单的
红豆100克
绿豆100克
生山楂5颗
大枣十颗
加1000克水煮粥
这是一天的量
分两次吃
我都是晚上煮好
晚上吃一半
早上热下再吃一半
一定要趁热吃
我吃了第八天了
原来106斤
昨天晚上称的101.5斤
我中午是正常吃饭的
早起喝杯蜂蜜水
所有零食都换成减肥水果
或者不吃
我朋友是除了早晚喝这种粥外
什么都不吃的
她两个星期瘦了13斤！原来108
瘦到95斤
还很美味呢
希望对你有帮助