Question

喝完茶多久可以喝牛奶

Answer 1

茶和牛奶尽量隔一个小时左右再喝。因为绿茶中含有大量的鞣酸，而牛奶中含有大量的钙结合在一起，影响，钙的吸收乳酸和牛奶中的蛋白质结合形成鞣酸蛋白，减少肠蠕动，很容易造成便秘。

Answer 2

茶与牛奶不能同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。喝茶一小时左右后再喝牛奶，这样会利于牛奶的吸收。