Question

女朋友生理期可以吃鸡蛋吗

Answer 1

月经又被广大女性同胞称之为大姨妈，女性每个月收受到雌性激素的影响，会使子宫内膜脱落形成大姨妈。大姨妈期间是女性排毒的最佳时间，而且大姨妈也代表着女性内分泌系统健康情况，所以一定要重视，大姨妈期间注意营养均衡，多摄入蛋白质和维生素食物。

鸡蛋是一种常见的食物，鸡蛋营养非常的丰富，含有大量优质的蛋白质和钙、磷、铁等微量元素以及维生素A和维生素D。鸡蛋老少皆宜而且吃法繁多，所以深受人们喜爱，但是胆固醇高的，蛋白质过敏的以及有肾炎的人是不适合食用鸡蛋的，那么女性在来大姨妈的时候可以吃鸡蛋吗?在大姨妈期间吃鸡蛋有什么需要注意的呢?下面就让小编为您解答大姨妈期间适不适合食用鸡蛋。

第一，在女性来大姨妈期间是完全可以吃鸡蛋的。女性在来大姨妈期间由于会有经血排出，所以体质就会比较虚弱，这个时候的抵抗力就会比较差。鸡蛋含有非常丰富的蛋白质可以帮助人体增加抵抗力，人体每天都是需要补充适量的蛋白质的，人体必须的七大营养元素之首就是蛋白质，所以在来大姨妈期间是可以食用鸡蛋的。

第二，虽然在女性朋友大姨妈期间是完全可以放心的食用鸡蛋的，但是如果能够注意鸡蛋的吃法就会更好了。在来大姨妈期间不建议吃的太过于油腻以及辛辣，所以不适合吃过辣的鸡蛋或者油煎鸡蛋。大姨妈期间鸡蛋最好的吃法就是水煮鸡蛋，荷包蛋或者是蒸鸡蛋。另外鸡蛋虽好，但是也不能吃的太多，吃太多鸡蛋不利于消化，每天一到两个鸡蛋就可以了。

以上文章就是针对于“来大姨妈可以吃鸡蛋吗”的有关解答相信通过这篇文章，广大女性朋友能够清楚的了解，在女性来大姨妈期间是可以吃鸡蛋的。鸡蛋的营养非常的丰富，一个鸡蛋就可以为人体补充全天所需要的蛋白质了，所以除了有肾炎以及高胆固醇的人群以外，大家可以放心的食用鸡蛋。女性在大姨妈期间的饮食主要注意，不可以吃辛辣刺激以及生冷的食物就可以了。

Answer 2

女生经期绝对不能吃的东西

咖啡：

经期不能吃含有咖啡因的东西，咖啡很容易刺激神经和心血管，会导致痛经、经期长、血量多等状况茶（tea）：

会使乳房肿胀，女生经期流失大量铁。应该补充铁。而茶内含有30%以上的鞣酸，妨碍肠粘膜对铁离子的吸收
牛奶：

牛奶内含有的乳酪类是痛经的货源

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汽水：（这是女朋友最喜欢的，吃饭就要喝可乐，头疼）

汽水等饮料内含有磷酸盐，阻碍体内铁质的吸收。汽水中的碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用

酒：（自打有女票后，禁止饮酒了。酒瘾也小了）

酒会消耗体内维他命B与矿物质。破坏碳水化合物的新陈代谢，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
冷饮：

经期不能喝冰的，血液会受到冰的刺激，造成流通度超差，产生血块，造成痛经。
螃蟹：（女票超爱吃螃蟹，阳澄湖大闸蟹来了，命都不要的那种）

螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀。是女生经期最大的忌讳

Answer 3

鸡蛋一般没有什么大问题吧，不要吃辛辣冰冷的刺激食物就可以啦！