Question

为什么要早起励志

Answer 1

如今，许多人沉迷在网络世界，玩着玩着就到了凌晨，等醒来时，已经是中午十二点。昏昏沉沉一下午，晚上再接着熬……长久如此反复，只会越来越懒。毕竟，一个人的时间花在哪，他就会成为什么样的人。

而每当熬夜晚睡的人还在被窝里做着梦时，早起的人已经开始锻炼、阅读、工作，走在为梦想拼搏的路上了。

早起的最大好处，就是可以走在别人前面，优先抓住生活的主动权。这就像老话常讲的，早起的鸟儿才有虫吃。如果连早起都困难，何谈掌控人生呢。

02

早起，可以使身心更健康。

熬夜的危害，不用说大家也都知道。常常看到有20多岁的年轻人因为通宵熬夜而患病甚至猝死的新闻，让人十分惋惜。

正是长期不规律的生活作息，才让身体不堪重负，越来越差。该睡的时候早早睡，该起的时候早早起，才是理想的生活方式。

正所谓早睡早起，精神百倍。清晨一边锻炼、一边听书，顺便做个早饭，你会发现这样的一天能量满满。

03

早起，让人活得更从容。

一年365天，一天24个小时，如何利用、安排时间，往往决定了人生的宽度。

古语有言：早起三光，晚起三慌。千万不要小看早起的那一点点时间，哪怕每天只是早起一小时，一个月就多出30个小时。这多出来的时间，你可以用来学习一门技能，可以多看几本书，也可以规律地健身打卡……而人与人的差距就是这样拉开的。

想要生活更加从容，就必须学会合理规划时间。如果早上习惯了拖沓赖床，留给你的可能就只有急匆匆地穿衣洗漱、来不及吃早饭、焦头烂额地追赶公交……

赢得清晨，就能赚到更多的时间。曾听过这样一句话，“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好”。当你开始保持规律的作息，每天挤点时间给自己，你的生活也会更加从容起来。

04

早起，能提升人生幸福感。

早起还有一个好处，就是有足够的时间为自己准备一份可口的早餐。中国人讲究“民以食为天”，在清晨的第一缕阳光下，哪怕只是简单的油条豆浆，也是一种享受。

有位美食家说：“热爱生命的人一定早起，像小鸟一样，他们得到的报酬是一顿又好吃又丰富的早餐。”

早起吃饭，就像解锁了人生的一份小确幸。好好吃个早餐，人吃饱了，心踏实了，才能活得朝气蓬勃。

Answer 2

为什么要坚持早起听语音
原创|浏览：703|更新：2018-08-07 21:34|标签：保健养生
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分步阅读
坚持早起有很多的好处，小编我今天就和大家聊一聊

工具/原料
早起
方法/步骤
精力更充沛

早起者往往头脑更灵活，能快速的进入到工作或生活状态中，不容易疲劳，精力更

效率更高

当贪睡的人还在睡觉的时候，早起的人已经开始了早餐、晨跑、处理事情了，提高了一整天的效率

3
更积极

早起的人情绪就像升起的太阳，积极向上，自我感觉更好，对待生命和生活又多了一个层次的体悟。

4
一日之计在于晨

所谓一日之计在于晨，如果连早上都抓不住的人，怎么能过的好这一天呢。抓住早上的时间做好一整天的计划。

5
更健康

早起有助于提高新陈代谢的速度，加快血液的流动，这样能达到锻炼身体的作用，延年益寿，身体更健康了。

6
性格更开放

早起会潜移默化的影响一个人的性格，因为他们会提前做好计划，往往处理问题就不会急忙、慌乱，更容易形成一个开朗的性格。

END
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Answer 3

一日之计在于晨。早起的人，更懂得体验生活的快乐；更懂得拥抱平凡的美好；更懂得享受时间的充实。早起，能让人对生活拥有更多掌控权，可以让人身心更健康，可以让人活得更从容，能提升人生幸福感。早起或许不是什么了不起的习惯，但只要坚持，它给人带来的改变却常常是了不起的！励志是正能量的说法

Answer 4

早起的鸟儿有虫吃，早起早睡身体好，鲁迅早起刻苦读书耳熟能详。发山水淌来也要早起去捞。这些句子都在说早起的好处。仅供参考。