Question

补充维c具体有什么好处？知道吗？

补充维c具体有什么好处？知道吗？

Answer 1

补充维生素C的第一个好处，能够促进体内胶原蛋白的合成，因而在促进创伤伤口的愈合、增加毛细血管的弹性、预防心脑血管疾病发生方面的好处，补充维生素C是非常明显。第二个迹和好处，能够促进体内毒素的解毒的作用，因为维生素禅州贺C能够使酶的活性增高，进而促进毒素在体内的代谢解毒，有着明显的积极的作用。第三个好处，能够促进铁原子的吸收，因为维生素C能够让三价的铁还贺派原为易于吸收的二价的铁，因此在于纠正缺铁性贫血方面的好处，维生素C也是有明显的好处。

Answer 2

具体如下：
1、具有抗氧化的功效维生素C可以防止坏胆固醇的氧化，降低动脉粥样硬化的风险。对于女性朋友来说，维生素C和维生素E放在一起，可以延缓衰老桥陪凯，促进人体对铁的吸收，叶酸可以预防贫血。
2、可以提高身体的免疫当人体发生炎症时，白细胞会直接吞噬炎症细胞。维生素C主要支持白细胞的吞噬作用。如果体内有足够的维生素C，那么白细胞的吞噬能力就会增强。
综上所述，维生素C还是我们人乱运体作用还是相当之大的，平时除了通过水果补充维生素C外，还可以吃敏唤点汤臣倍健的维生素C片，对补充维生素C也是有很大帮助。