Question

感觉自己每天都不开心怎么办

Answer 1

治愈不开心的方法如下：
尝试转移自己的注意力当我们知道自己为什么过得不开心的时候，可以尽可能在我们不开心的时候转移自己的注意力，将自己的注意力转移到那些可以让我们开心的事情上去，这样可以很好的调整我们的状态。解铃还须系铃人不开心的矛盾体是我们自己，所以我们最重要的还是需要进行自己心理调节，尝试着让那些令自己不开心的事情离开我们，对于意志力坚强的人来说，还是比较容易的，不过对有些人来说，意义比较有限。找人倾诉自己不开心的原因这是一种发泄式的方法，虽然只是倾诉，但可以很好的让我们的心理垃圾排出去，会让自己的心理舒服很多，效果还是非常不错的。

Answer 2

每个人都会遇到一段时间，迷茫，没有目标，不知所措，不开心但是也没有不开心的事，说难过悲伤吧，没有什么理由。就是情绪低，没有兴致。这个都会面对的，现实生活没办法，只不过每个人应对的方法不一样。
有的人直接无视，因为情绪低并不影响做事情，该干什么干什么，只不过效率低罢了，过了这关就好了。有的会选择刺激疗法，比如大醉，唱歌，大喊大叫等等，酒醒了也好了。文艺点的人会考虑旅游，或者换一个城市生活，一切都是新的开始。女生可以考虑买买买，就是要看你钱包了。

Answer 3

看了你的描述我认为你应该是一个完美主义者，才会感觉事事不如意样样不开心。所以建议你适当放松一下自己的心情，有条件的话就换一个环境，出去走走看看，改变一下自己对待事情和他人的看法，学会调整自己，就会发现事情的美好，心情也会慢慢变好。

Answer 4

你可以选择对着镜子笑，或者听一下欢快的歌曲，还有出去走走

Answer 5

如果不开心，就说明遇到不顺心的事情，建议多与朋友交往沟通，自己放松心情不要紧张，这样就能够缓解不开心的程度，慢慢就会恢复正常的