Question

妈妈老说我太胖，叫我减肥，可是减肥哪里是那么容易的事，减肥真的很难，我也有我的难处和苦衷？

我真的很反感妈妈这样念叨，怎么办？我是女生，身高160，体重160斤

Answer 1

反正别用减肥药，太伤身了，而且没效果

Answer 2

你妈妈真的是为了你好，如果你一直这么胖下去的话，你的身体都有问题，其中包括你的血压，血脂，血糖，如果你不想你的后半生躺在床上就吃喝拉撒都在床上的话，你必须得减肥，如果你没有自制力的话，我建议你先给自己树立一个小目标，每天慢走30分钟，然后一点点的往上加，加到一个半小时了之后，我想你的体重也有改变了，这个时候你可以去学游泳，因为跑步会造成你的膝盖有损伤体重在这儿，你如果学游泳的话，对你的脊椎还有你的减肥都有好处，你从学游泳一点点的学，你学会游了之后呢？你先有个十分钟，20分钟，然后等到你慢慢一点点的增加，你每天不去游泳都难受，这样的话，你体重会降的很快的，不要去吃油炸糖高的食品，多吃青菜水果多喝水，如果你没有这个决心的话，你就告诉自己，如果你爸爸妈妈有一天真的没了，就你自己在一个屋子里面，你胖的连动都动不了，那你的上厕所肯定要在床上了，你就想象一下自己，如果你想那么过的话，没人能逼你减肥，你哪怕减到130斤，最起码你可以像正常人一样的生活，有自己的恋爱，自己的家庭，自己的孩子。如果你不减肥的话，先不说你老了之后，就说你现在，你的恋爱，你的孩子，你的工作，一切一切都没有，在你还年轻的时候，还能改变的时候，你去改变吧，别害怕，没有人笑话你减肥，可以有这个意志力减肥的人，我们是很佩服的。努力的成为我们佩服的人吧！