经常失眠有什么办法？
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据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。
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长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。
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入睡困难，经常失眠怎么办
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