Question

为什么有的人经常健身，肌肉却没有出现明显增长？

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Answer 1

这是因为有的人的健身方式不是特别的正确，或者是因为这些人健身的时间比较短，或者是健身的效果不明显。

Answer 2

其实光靠锻炼也是不可以的，饮食方面也要多吃一些蛋白质，这样才能起到增肌的效果，健身的人一定要注意。