Question

为什么有的人经常健身，肌肉却没有出现明显增长？

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Answer 1

主要是他们健身的方法或者是运动的一些情况，都是不会引起增长肌肉的活动，所以看起来没有增长。

Answer 2

因为在饮食上没有达到效果，可以吃一些增肌的食物，还可以吃一点蛋白粉，在配合上健身。

Answer 3

因为有的人健身的方法不对，所以肌肉是不会明显增长的，而有的人专门只注重健身长肌肉的话，那么这样就会长得非常的明显 。

Answer 4

因为他们的健身方式是错误的，而且在平时饮食方面也不正确，所以肌肉不会有明显的变化。

Answer 5

因为自己的健身方式不对，还有就是自己胡乱健身的，没有听从教练的指导，这才会让自己的健身没有效果。