跑完步之后腿酸疼，基本上是怎么回事呢？
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步后腿部出现酸痛有可能是由于肌肉的拉伤引起的，在激烈的跑步过程中有可能腿部肌肉会发生拉伤而产生酸胀的感觉。
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说明你平常锻炼的还是不够，所以猛不丁的一跑可能会感到腿部酸痛，这也是正常的反应。经常锻炼就会起到很好的缓解作用，所以跑上一段时间就会得到缓解，也是正常的。
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那是因为跑步时姿势不对导致，跑步如果用小腿发力，跑步时间过长就会导致腿部酸疼，建议用大腿大力。
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