如何改掉晚睡强迫症?
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亲身体会，就是晚上去跑步，我以前也经常半夜甚至凌晨才睡，现在到了八点我就去跑步完了洗个澡倒床就睡。
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听听音乐，可以改掉这个毛病
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的话是属于强迫这一部分的使用税，减少合理的作息。
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如何改掉晚睡的强迫症。啥叫晚睡的强迫症啊。必须让自己晚睡。那你这这是怎么学的？哪个老师这么教你？
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就是戒掉手机
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