Question

高血糖的孕妇能不能吃红米

Answer 1

高血糖的孕妇能不能吃红米？

可以吃红米；红米里面的含糖量是比较少的。红米里面含有很多的粗纤维，含糖量是比较少的，能够很好的促进肠道蠕动，减少肥胖的情况发生，不会导致患者出现血糖高的情况。

人体需要多种营养物质，不可偏食，不要给自己规定食普，不吃甜食，家常便饭应该吃八。九成饱，清淡为好，鸡鸭羊肉大热升糖快尽量不吃，肥肉也尽量不吃，水果应当和正常人一样适当吃。

思虑伤脾，脾就是胰岛，这样无益！

高血糖的病因

血糖是指血液中的糖，空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。高血糖不是一个疾病诊断标准，而是一项检测结果的判定，高血糖不等同糖尿病。

1、饮酒可能导致血糖高

喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高。

2、服用某些激素类药物

如强的松、地塞米松等可能会引起高血糖。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。

3、情绪或精神上的压力过重

情绪的起伏波动太大，会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥，造体内环境紊乱，使血糖升高。

4、过度肥胖

现在的生活水平提高，很多人在饮食上不能够很好的控制，过多的食用含糖分过多的食物，不仅肥胖而且血糖升高。

5、摄食过多甜食

特别是甜食或含糖饮料，使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。

6、运动量明显减少

胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适，运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

7、降糖药剂量不够

所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够，会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下，久而久之就会导致血糖高。