Question

在冰球运动训练方面，有哪些知识是你熟知的？

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Answer 1

身体不应该面对球门，而应该面对冰球。身体的一侧应该面向目标。腿部站立时应比肩部宽，以保持平衡，膝盖应略微弯曲。将球向与射门方向相反的方向移动一定距离，以每个人最舒适的用力距离为标准。移动后，鼻子和脚趾应在同一垂直面上，即鼻子与脚趾相对应。重心在远离球门的脚上。它不应该太倾向于冰球的运动方向，这很容易失去平衡。

将冰球移向球门。类似地，移动后，鼻尖与前面的脚尖位于同一垂直面上。移动冰球时，将前脚转向球门方向，同时转动身体，打开身体，使全身面向球门。球杆同时向前传球，身体向前。此时，注意身体前方的手和球杆。打冰球时，用整个手臂、腰部和腹部的力量打冰球。在滑行时，弯曲双腿并将注意力集中在前方，这样，如果你滑倒，你将向前摔倒，而不会摔倒尾骨。初学者最常见的问题是在滑行时站直，导致重心不稳并掉落到尾骨。如果发生这种情况，用手支撑地面以减少冲击。同时，避免头部撞到冰上或过低。

滑行过程中尽量避免手拉手，以避免摔倒和受伤。选择适合你的溜冰鞋类型和尺寸，在相对开阔的地方适应它们，然后学习——当你能在短时间内独自溜冰时，你将学习几种停止方法。检查溜冰鞋刀片是否磨损严重，防止踩冰无力和侧滑。如果滑动方向是定向的，请不要向相反方向滑动。滑行道也应避免紧急停车

不要炫耀或与其他初学者擦肩而过。为了避免受到惊吓和摔倒，你和其他人都会受伤。不要-在开阔和拥挤的地方相互竞争速度。当碰撞不可避免时，不要摔倒以减速和避免碰撞。重心横向倾斜，这有利于避免向前碰撞和躲避，保护头部和胸部，并伸出手来缓冲冲击。一个能提高你在旱地快速移动能力的项目也能让你在冰上跑得更快。不要太技术化。当你离开冰场时，发展你的运动能力，而不是滑冰的步幅。

Answer 2

首先就是在训练过程中一定要佩戴护具，然后也应该制定特别严格的训练计划，不也不能出现特别严重的违规行为，比如说不能用球杆打人，然后也不能用球杆碰到别人，也不能撞别人，还有就是不能干预裁判和工作员。

Answer 3

我觉得冰球运动是一项非常优秀的运动，因为这项运动对我们的身体健康是有很大帮助的，并且这项运动会增强我们的抵抗力，也会增强我们的免疫力，如果情况非常好的话，还可以帮我们预防一些疾病和治疗一些疾病，甚至也可以让我们的身体变得非常强，所以我觉得冰球运动是一项非常值得我们喜欢的运动

Answer 4

我熟知的知识就是，冰球有很多年的历史，冰球获得了很多奖项，冰球的发展非常好，冰球非常受关注，有很多冰球的训练机构。

Answer 5

掌握过冰球的组成部分，了解过相关的内容，做过这方面的总结，了解了培养运动员的方式，冰球训练必须要打好基础。