9个回答
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1、每天有至少一个小时的锻炼时间
2、三餐要正常按时
3、多喝牛奶、多吃水果
4、保持良好的心态也是很重要的部分
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3、多喝牛奶、多吃水果
4、保持良好的心态也是很重要的部分
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平时多锻炼身体，生活营养要跟上，不要挑食，身高还会上升的。
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还有机会的，补钙多做运动
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多喝牛奶，多打篮球
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