Question

长期在日光灯下看书对眼睛有害吗？

为什么在日光灯下看书对眼睛不好?

Answer 1

日光灯本身无害，但是如果日光灯长时间照射眼睛的话，会使眼睛产生酸涩感，严重会导致近视。

荧光灯（Fluorescent lamp），也称为日光灯。

传统型荧光灯即低压汞灯，是利用低气压的汞蒸气在通电后释放紫外线，从而使荧光粉发出可见光的原理发光，因此它属于低气压弧光放电光源。

1974年，荷兰飞利浦首先研制成功了将能够发出人眼敏感的红、绿、蓝三色光的荧光粉。三基色（又称三原色）荧光粉的开发与应用是荧光灯发展史上的一个重要里程碑。

扩展资料：

日光灯的优点

1、LED日光灯，节能环保

传统的日光灯中含有大量的水银蒸汽，如果破碎水银蒸汽则会挥发到大气中。但LED日光灯则根本不使用水银，且LED产品也不含铅，对环境起到保护作用。LED日光灯公认为二十一世纪的绿色照明。

2、高效转换，减少发热

传统灯具会产生大量的热能，而LED灯具则是把电能全都转换为光能，不会造成能源的浪费。而且对文件，衣物也不会产生退色现象。

3、清静舒适，没有噪音

LED灯具不会产生噪音，对于使用精密电子仪器的场合为上佳之选。适合于图书馆，办公室之类的场合。

Answer 2

日光灯影响视力的主要原因是因为日光灯的“闪烁”。这种高频率的闪动，很容易使眼睛疲劳，而为了看清字，往往会不自觉地把头埋得更低，这样自然造成或加重近视。另外，不停闪动的灯光，会使眼睛在强迫适应时，造成另一种伤害———形成散光。
　　日光灯因其颜色白而亮，常常使人觉得光线强度够了，而实际上，8瓦左右的日光灯台灯，或者在房中仅有20瓦左右的日光灯，其照明的亮度和强度都是远远不够的。当然，如果只是平常的照明也许可以了，但用作台灯却对眼睛有害。
　　因而，建议日光灯要与白炽灯结合使用，这样的灯光光线柔和,能保护视力。

Answer 3

长期在日光灯下看书对眼睛是有伤害的。
1、日光灯会影响视力的主要原因是因为日光灯的闪烁，这种高频率的闪动很容易眼睛疲劳，而为了看清字，往往会不自觉地把头埋得更低，这样自然造成或加重近视。
2、不停闪动的灯光会使眼睛在强迫适应，造成另外一种伤害，也就会形成散光。
3、日光灯因为颜色白而亮，常常使人觉得光线强度够用，而实际上八瓦左右的日光灯台灯或者在房中仅有二十瓦左右的日光灯，其照明的亮度和强度都是远远不够的，当然如果只是平常的照明也许可以，但是在写字、看书时却对眼睛有害。

Answer 4

长期有伤害，而且长期以往会产生近视，特别是青少年现在戴眼镜的特别多，多数是由于长期处于这种，日光灯照射，回家是日光灯白天在学校也是看书的。由于长期的看手机学习导致的，所以这种在日光灯下看书，对眼睛是一个伤害的过程，如果初起发现的早可以矫正过来，很多种原因，电脑电子产品的出现？会使很多学生沉迷于这种电子设备，手机的出现让同学们有了这种看手机的习惯，所以大多数都戴眼镜，这就是电子产品的危害。日光灯与电子产品有着同样的杀伤力，强烈的阳光下看书也是对眼睛有极大伤害的。所以无论是日光灯还是阳光刺激下都会产生这种病症，对眼睛的伤害是极大的，尽量避免长期在日光灯下看书或者长期看手机，看电子产品看电脑。怎么样控制那么只能是根据自身的控制力来避免。如果你觉得你的自制力不强的话，那么尽量做一些眼睛的保护，有这种起到保护眼睛的一些食物尽量多吃一些，还有胡萝卜素的核黄素的产品，这样就能够使你的眼睛能够少受到近视的侵害，要看一会儿，眼睛要离开一段时间，不要总是盯着看这样对眼睛的伤害是极大的。所以要保护好自己的眼睛，必须自己控制力很强，要控制自己要保护好自己的眼睛，远处张望或者是说适当休息一下。

Answer 5

长期使用室内照明，无形中扰乱了祖先为人们拨好的生物钟，以致改变了人体固有的生理模式。这不但会使人类的成熟年龄提前，还会使人生理节奏失调，进而出现心悸、胸闷、精神萎靡等现象。另有研究人员认为，室内照明发出的强烈光波，能够导致人体内大量细胞发生遗传变性，使不正常细胞增加，正常细胞死亡。
长时间在灯光下工作，不但易造成眼睛疲劳，还会降低人体对钙质的吸收能力。因为灯光和阳光在本质和强度上存在着很大差别。自然光中含有许多的颜色和波长，而室内照明仅有黄、橙、红三色，并且缺乏阳光中有益的紫外线，所以使人对钙的吸收量大大减少。此外，日光灯发出的光线带有蓝色和看不见的紫外线，这种紫外线被人体过量吸收后，很有可能使人的皮肤癌变。
为此，专家建议，白天最好利用自然光线，要经常打开窗户，让阳光进入室内；整日在办公室伏案工作的人，要注意抽时间到室外活动，以免染上现代照明疾病。
当必须使用室内照明设备时，应该把握好以下五大原则：采用广泛的照明，例如在书桌上看书时，光线应照射到整个桌面；采用均匀的照明，这是指受到照明的地方，每一部分的照明度都要一致；保持稳定的照明，光源不要时暗时明或闪烁；保持充足的照明，这没有统一的标准，一般视工作性质而定，也就是说，愈精细的工作，所需要的照明度就愈高；最后一点，注意不要让光线直射于眼睛。