Question

哪种枕头最适合老人？

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Answer 1

太软的枕头对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中，从而影响呼吸，建议采用护脊床垫，经常矫正颈椎和腰椎，矫正完之后，放在它带着定制枕头就能将斜面填平当普通床垫使用了，这是很好的矫正颈椎腰椎的方法。

从小用硬枕头的人，基本上没有头痛头晕的病状，而现在，多用软枕头，市面上很少有硬枕头卖，颈椎部位的肌肉从小用硬枕头，得到煅炼，筋骨都坚实得多，以前的老人很少有颈椎病患者，可能是睡硬枕头，枕头得位置应该垫在颈椎以及枕骨交界处！高低的合适与否，看枕头枕好后，前额与下巴是否在同一水平线！在同一水平线的时候，颈椎的肌肉才会得到很好的休息！

合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。当时的人们用冷冰冰，硬邦邦的瓷枕或者玉枕，也是属于时代潮流，而且是千百年来未曾改变过，当然也有更加具有柔韧性的竹枕，如著名的“宁德竹枕”，古代很长一段时期内都是贡品。

没有解暑降温的方法。人的头部温度过高，影响睡眠质量和时间容易烦躁不安，一枕清凉如梦。所以说这种枕头降温很好，用瓷枕睡觉，冰冰凉凉的很舒服。有安神去火的功效，要乘凉的话只能借助一些现有的物品来减轻热量，而这种瓷枕性凉，人不管是摸上去还是躺上去，都非常的凉爽，也能够达到降温的目的。这种东西，也就慢慢的变成了夏天时人们最钟爱的枕头。

Answer 2

枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。当然也有一些药物作用的也是可以的，比如决明子、野菊花之类的，不过现代的睡眠枕头都有考虑这些，如果是自己做的枕头的话，就需要考虑枕头硬度，虽然古代有玉石枕头，那不过是身份的象征，并不是从健康考虑的！

Answer 3

我觉得比较硬的枕头就很适合老人，因为可以很好的保护老人的颈椎。

Answer 4

老年人不适合太高的枕头，可以选择硬度适中的枕头，选择矮一点的枕头，还可以选择乳胶枕头，这样能够保护好颈椎。