15岁了身高165,体重接近80kg了,对长高的影响大吗,要注意减肥吗,大概还能长多高,我06年的?

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睢沅40

2021-11-13 · TA获得超过1492个赞
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15岁了,身高165,体重接近80kg,对长高的影响大吗?要注意减肥嘛?大概还能长多高,我06年的。唉,15岁,身高165,体重80公斤,有点儿胖,但是要多锻炼,必须减肥。估计能长到1m8,因为你才15岁,还能找好几唉,15岁,身高165,体重80公斤,有点儿胖,但是要多锻炼,必须减肥。估计能长到1m8,因为你才15岁,还能找好几年呢。
qubo8024
2021-11-13 · TA获得超过19万个赞
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如果是80㎏,也就是80公斤,确实需要减肥了。因为165的身高,这个体重太大了。
如果是80斤,按照你的身高,又有点偏瘦了。不过你只有15岁,正是生长发育高峰期,这个体重可以接受。
你的身高增长期还有5年左右,有望长到180以上。
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专业讲师温自成
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身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
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景含云c0

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15岁了,身高1m65,体重接近80kg,对长高应该是有影响,但影响不大,需要减肥。1m8的个儿应该是可以长到的。
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高粉答主

2021-11-13 · 关注我不会让你失望
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如果你现在15岁了,1m65,体重80kg,有点儿太胖了,当然对你的长高有影响了,应该减一些肥,正常还是能够往上长的。
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