Question

红枣和生姜怎么吃更好呢？

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Answer 1

中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解毒的功效;而生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的效果，这又是阴阳平衡所发挥的作用。议不要全天喝，再好的东西长时间过量服用可能会有反作用， 量变引起质变。 另外喝的话要要注意蜂蜜的选择，一定要选择真的蜂蜜，不要买到假的， 红枣最好选择新疆大枣日常充足糖分含量高，生姜洗净后，可以不用去皮。

生姜，可散风驱寒，一般对风寒感冒有益，红枣，补中益气，滋肾养胃，治阴虚，但便秘和糖尿病人慎食，蜂蜜，含有多种矿物质和安基酸，润肺利咽，润肠通便，营养肌肤，美容养颜，姜片不用去皮生姜祛寒发汗助阳，蜂蜜多营养这样泡茶没问题但最好将红煮一下的水来冲生姜当温度降到40度要喝时在加蜂蜜如果体寒生姜要去皮。

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。要注意蜂蜜要后加，水温太热的话会破坏蜂蜜的维生素和一些微量元素。因为加了蜂蜜，所以不宜空腹喝。对于胃虚寒的人不宜早晨喝。

红枣和老姜可以一起食用，具有温阳化气、补气养血、温胃散寒、补中益气、健脾暖胃的作用，非常适合于体质虚弱、脾胃虚寒和气血不足的人服用，能够增加人体的阳气、增强人体的抵抗力、提高人体的活力。

Answer 2

个人感觉红枣和生姜煮红糖水比较好吃，这样的吃法既能够驱寒，而且也很方便食用，对身体是很好的。

Answer 3

可以熬成红枣生姜汤更好一些，而且在月经期间女性喝红枣生姜汤特别的补身体，而且也能够补气血。

Answer 4

可以泡水喝，这样的效果是非常好的，而且可以对身体有很大的帮助。生姜可以熬水喝，红枣也可以泡水喝。