高考前喝红牛好不好?
高考前可以喝红牛，但应该少喝。要不然频繁上厕所就麻烦了。红牛饮料通过加入牛磺酸、赖氨酸、咖啡因等功能因子，在肌醇、烟酰胺（维生素PP）、维生素B6、维生素B12等B族维生素的辅助下促使人体储存的糖原和饮料中的糖分被分解、转化。
可迅速补充人们在工作、学习、生活等活动中造成的能量物质流失，获得抗疲劳功效。因其中添加的牛磺酸、咖啡因、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，对抗击体力疲劳、提神醒脑具有一定的作用。对于运动后、旅途中快速补充身体营养、消除疲劳具有一定的作用。
考前饮食误区：
1、吃肉就是好的：很多家长觉得只有吃肉才是吃得好，其实过量的肉类可能会损伤脾胃，导致
消化不良。
2、保健品齐上阵：不是所有的人都适用于保健品，还是要看个人情况和体质，应该在医生或营
养师的建议下服用。
3、饮食不规律：很多家长不确定孩子想吃什么，可能今天凉拌菜，明天大肘子，巨大变化有可
能让肠胃一时间无法适应，而影响健康状态。
以上内容参考：人民网-正确饮用功能性饮料 补充能量精力十足
好。
红牛功能饮料科学地把各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。
高考注意事项
考试期间需要保持清醒的头脑，而含糖量过高、吃得过油腻都会导致人精神欠佳，容易打瞌睡，尤其是吃过夏日的午后更容易犯困，吃午餐的时候要少吃甜的、油腻的食物，多补充牛肉、鸡肉、鸡蛋等优质蛋白，精神满满的获得充足的能量。
不吃辛辣、生冷的食物：辛辣生冷的食物容易闹肚子，无论孩子平时喜不喜欢吃辣，这几天都尽量不要过多的食用辛辣的食材，这些都是会对消化道产生刺激的，雪糕、冷饮、水果、生冷的海鲜等也尽量少吃或者不吃，保持温和的食物摄入，夏天食物容易变质，所有食物一定要完全加热后再食用。
以上内容参考 人民网-高考饮食有八忌
