小学生考试紧张怎么缓解
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考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同学相互宽慰和鼓励。同时放松心情，减轻压力，注意休息，不要吃刺激食物。
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