Question

月经期间，有哪些食物吃完会加重痛经的现象？





Answer 1

月经期间的女人手脚都是比较冰凉的，这是很明显的体寒。因此，首先当然就是要注意保暖，不可以吃生冷的食物啦，那么生冷的食物有哪些呢。酷暑莅临，人人都喜欢喝冷饮，女生要注意一定要戒口，不可以喝冰镇可乐、雪碧、橙汁等饮品；不可以吃凉性的食物，凉性的水果如雪梨、香蕉、西瓜、芒果、火龙果等，尤其是西瓜和香蕉。凉性的食物还有凉瓜、凉茶、各种菌类等。女生月经期间一定要忍住，戒口，不能吃，一旦吃了就会使体内温度下降造成血液流通不顺畅，积血过多，这也是形成痛经的原因。

女性朋友每个月总有那么几天，会出现小腹疼痛坠胀感，腰部酸胀痛，乳房胀痛等经期才有的特殊不适，又称为痛经。子宫内膜经过28天到30天的生长，没有怀孕时，子宫螺旋小动脉收缩痉挛，子宫内膜缺血坏死脱落，形成月经。原发性痛经的发生多见于青春期及为未婚女性，发生的原因可能是宫颈管相对狭窄，经血排出不畅，子宫需要更明显的收缩才能将经血排出体外，原发性痛经是指彩超显示子宫及附件均正常，找不到明确的原因解释痛经。

如果痛经的话，有些食物要适当地避免，因为会导致产气或者液体潴留，会导致痛经严重。这些食物有高脂肪的食物、酒精、咖啡因、碳酸饮料、高盐食物。这些东西里面除了咖啡因之外，对于正常人来说，也是不应该多吃的不健康的食物，不但在经期要避免，平时也要避免。

正常月经期时人体抵抗力最弱的时候，这时候，体内雌激素和孕激素处于月经周期最低谷的时期。这个时期子宫内膜脱落，宫颈口开放，宫颈管粘液栓也被经血冲走，这时候阴道与子宫相通。细菌很容易上行， 如果细菌上行，则引起盆腔炎。

Answer 2

山楂哟活血化瘀的功效，适当的吃一些山楂或山楂制品能够缓解血淤导致的痛经和月经不调情况。但是山楂中也含有丰富的鞣酸，过量服用会导致人体缺铁的情况，导致女性的经期不适。除血淤型痛经的女性，其他女性在经期吃山楂会导致经血过多、痛经等情况。

Answer 3

月经期间，如果吃多了寒凉丶生冷酸辣的食物就会加重痛经，比如枇杷`梨、西瓜、香瓜丶李子等尽量不要吃，想吃的话就要吃温性食物

Answer 4

应避免一切生冷及不易消化，和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。

Answer 5

有柿子，茶叶，山楂，葡萄，荔枝，这些水果在月经期间是不能吃的，不然很容易会加重痛经，使你更加的难受。