Question

老做梦，是不是晚上相当于没睡觉？

Answer 1

不是，睡着了才会做梦。
只是说睡眠质量没有那么好而已，进入深度睡眠，睡三四个小时的效果肯定会比这种经常多梦的睡五六个小时的效果要好。