如何缓解压力的方法
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缓解压力，最好的办法是放下手头工作，出去旅游一段时间，叫上几个闺密，乐呵乐呵
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1.
莫扎特音乐可以缓解情绪。音乐是很好的“心理医生”。莫扎特的乐曲可以舒缓身心、能够降低情绪和压力。压力大时可以听听歌单里的莫扎特《第四十交响曲B小调》,这样的音乐效果很好...
2.
闻柠檬的香气。柠檬的香气非常清爽,会使头脑标的清醒,在上班之前喝柠檬茶或闻一下柠檬香气...
3.
吃香甜巧克力。每天下午的三四点钟,大家的工作效率会明显下降,思维会变得“短路”。如果能吃...
4.
看看窗外的风景。大家上班之余感到劳累时,走到窗前,看看外面蔚蓝的天空和自由飞翔的鸟儿...
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