家庭关系危机，我应该怎么维持亲情呢？
可以看到，你内心很渴望得到父母的认可和赞赏，能跟父母有更多情感上的交流，让亲情得到良好的维护。但你一直在承受着父母的压力，想通过做家务来向父母表明你对家的爱，只是你的这种想法和表现却得不到父母的喜爱，他们没有看到你的努力付出。
一、理解父母的行为表现和矛盾的产生原因。
老实说，很多父母都会有类似的表现，就是当孩子放假在家里时，大家天天都会见面，长时间近距离地共处在一个小空间里，很容易会产生偏见，将很多行为表现放大。比如孩子看一下手机，父母就会认为孩子“整天都在玩手机”。
其次，父母跟你平时的关系模式也会影响着他们对你的态度。如果平时父母跟你之间缺乏关爱的情感，而是对你很严苛独断，那么他们对你会有着诸多的不合理要求和期待，一旦你表现得不如他们的意，就会产生不满，对你进行责骂。因为不清楚你家的具体情况是什么，所以无法判断你父母为什么要每天都责骂你。你可以自己分析一下，找到原因所在。
二、有针对性地进行改善调整，缓和矛盾。
如果你能找到父母每天都要责骂你的原因，你也就能找到解决方法，能有针对性地进行改善调整，改变被责骂的状况。父母对责骂你，无论是什么原因，都离不开他们对你有着某些要求和期待。当你无法满足时，他们会体验到失落失望感和愤怒感，因此用责骂、攻击你的方式来释放这些负面情绪。
所以，先去了解清楚父母对你有什么具体的要求和期待，比如，家务上是否要完成什么内容？学习上是否要有好的成绩和表现？关系互动上是否会要求你听从他们的要求和安排？是否希望你跟他们有更多的情感交流？等等。看到父母对你责骂背后的需求，才能找到办法满足他们。
三、加强沟通，进行情感联结。
很多矛盾冲突和攻击行为都是因为双方缺乏沟通、产生误会所导致。所以，你要跟父母加强沟通，可以主动询问他们的家务安排和要求，可以主动告知他们你的学习情况，可以将你的感受和想法表达出来，让他们有所了解。除了积极承担家务外，跟父母进行情感联结也很重要。
可以主动对他们进行关怀照顾，主动表达你对他们的关心和爱，主动陪伴他们做一些事情，像看电视、逛街，等等。而你自己也要对自己进行觉察，觉察自己的情绪状态，及时疏导负面情绪，及时疗愈被父母责骂后产生的心理创伤。有时候也要保持足够的距离，比如暂时离开家出去一段时间，让彼此都有一定的空间可以自由地存在，减少正面冲突。
