Question

经常吃红薯有什么好处，什么坏处？

Answer 1

好处：可以润滑肠道，促进肠胃蠕动，红薯属于粗粮对身体好，含有膳食纤维。坏处：食用过多会容易胀气，放屁。

Answer 2

经常吃红薯可以促进食物分解，加速肠道蠕动，促进消化，避免便秘，还可以预防心脑血管疾病的发生，降低胆固醇，抗衰老等，如果食用了不好的红薯，会导致细胞癌变

Answer 3

红薯含有丰富的蛋白质，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质。经常吃红薯，促进肠胃蠕动，调节血糖，通便排毒。预防动脉粥样硬化，保护心血管系统。提高人体免疫力及抗病能力，减缓器官衰老，预防流感病毒。

Answer 4

红薯中含有膳食纤维，胡萝卜素，维生素a维生素B以及各种微量元素，营养价值是非常高的，所以可以吃，经常吃坏处是吃多了会出现反酸烧心膨胀的情况，容易产气会刺激肠胃蠕动出现腹胀的情况。

Answer 5

红薯有丰富的氨基酸,矿物质,维生素,蛋白质,纤维素等.经常吃红薯可以调节血糖，吃红薯坏处是不多的,不要空腹吃红薯,也不要吃变质的红薯.红薯如果过量的食用,会引起腹胀,打嗝等.