为什么有些人会那么在意别人的看法？他们是如何想的？
在意别人的看法没有什么，但如果非常在意，并且这种在意让自己变得束手束脚，极大影响自己的生活，那就需要去关注了。
为什么一个人会非常在意别人的看法呢？因为，自己的内在还不稳定不坚固，比如同样是在大海航行，遇到同样的风浪，一艘小船会东摇西晃，而大船可以丝毫不受影响。
我们的自我，就是航行在大海的船。自我稳固，就是有健全的人格，知道自己的感受来自哪里，知道自己喜欢什么，想要什么，并且在接纳自我的基础上，去努力获得自己想要的。
而很多人很难做到这一点，因为从小我们被训练出一种生存策略，就是我们自己的感受不重要，别人的感受才重要，我们以他人的评判标准来看待自己，试图去满足他人的期待。于是，他人对我的赞同或否定都会对我的情绪造成很大的影响。
这个又是怎么来的呢？非常在意别人看法的人，都有这样一个共同点，童年时总是被父母或抚养者要求成为他们所期待的人。父母是幼年的孩子生存的唯一保障，如果孩子得不到父母的认可，不能满足父母的期待，就很可能会被抛弃（这种抛弃，不一定是身体上的，也包含情感的冷漠和拒绝），而被父母抛弃，就意味着死亡。
因为这种恐惧，许多人就会去尽力去满足父母（以后就是其他权威）对自己的期待。于是，很多人就慢慢学会了隐藏自己的需求，去讨好他人。这一切来源于我们的生存本能，本质上并没有错。
但是我们要看到，当时做出这个决定的我们还很弱小，当时我们确实没有能力没有勇气表达自己的需求，而现在我们已经长大，我们已经有能力去满足自己。
认识到这一点，你就有机会重新选择自己的反应。还要说明的是，看上去我们是在在意别人，其实我们在意的是自己。我们并不关心对方真正在意的是什么、喜欢的是什么，我们只是将自己放得很大，在意自己的形象，以为自己是世界的中心，周围的人都在看着自己，希望自己在他人眼中是很好的完美的。
所以，想要自己不那么在意别人的想法，首先要认识到一个真相：别人没你想的那么在乎你。每个人都活在自己的世界里，同样关心着自己，没那么多功夫去看别人，也许人家还正担心你怎么看TA呢。
你想想自己，你对别人有什么看法，你对别人的看法又会持续多久呢？不在意别人的看法，最重要的是学会爱自己，满足自己。如上面所说，你的担心很多时候是来自幼年的你的无力感，但是你现在已经长大了，你可以试着去满足自己，去尝试一次不那么在意别人的看法，先从对你不那么重要的人开始。
你只有在不断的尝试中，去获得真实的反馈，你才会对自己的力量有更多的认识，自己喜欢什么，擅长什么，适合什么，不适合什么，你越了解，你就越笃定。你要知道，你不需要变成一个别人眼中优秀的人，才有价值。
