Question

一个健身教练的自我介绍

Answer 1

大家好，我是健身教练邓炳麟，家乡是湖南永州，现在在韶关工作。

不知道你们或者你们身边的朋友有没有沉迷于游戏，或者是抽烟这些不良的习惯？

我之前就是既抽烟又十分的沉迷游戏的一个健身教练，一天24个小时，我可以玩16个小时的游戏，一局游戏就得抽三支烟，经常是熬夜通宵抽烟，抽到夹烟的手都熏成了腊肉。

但是现在的我是成功地戒烟，并且远离了电子游戏的一个健身教练，我是如何做到的呢？

1.参加读书训练营

时间有限，当我把注意力放在阅读和写作上时，我就没有精力再去想抽烟和玩游戏了，同时我也结识了一群热爱阅读与写作的老铁。

2.好的社群可以改变你的习惯

因为有了一群热爱阅读和写作的老铁，自己也开始慢慢地受到影响，所以就断断续续也一直在写。

3.当你在坚持做一件上有收益后，再去坚持其他事情也会变得更容易了

当我坚持阅读与写作，我感觉到自己的生活变得充实，也体验到了学习更多知识的乐趣，我开始重拾健身，现在已经坚持快100天每天训练了，我的力量，耐力，心肺功能和身材都有大幅度的提升，这也是我坚持运动的动力，人呢就是越努力越优秀，越优秀越努力的。

人生就是一场修行，修行就是不断的修正自己的行为，你是否和我一样，也希望有个好的身材，有个不错的收入，有一群志同道合的朋友呢？那让我们一起努力吧，欢迎你添加我微信。