Question

常说熬夜等于就慢性自杀，你觉得这是真的吗？

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Answer 1

熬夜就等于慢性自杀，这并不是一种嚎头，小编认为这是真的。因为熬夜给我们的身体带来的危害非常大，不仅是心理的问题，生理的问题更是严重。

首先，熬夜会让我们身体的器官功能衰竭。长时间的熬夜会让身体的免疫力降低，并且已经有多项研究证实，熬夜会让癌症的发病率增高，这是不容忽视的事实。长期熬夜还会影响体素分泌，导致肥胖的情况。还会让皮肤变得特别干燥，黯淡无光，甚至出现粉刺和暗疮。若是想拥有一个好的皮肤，千万不要熬夜。最让人感到害怕的是长期熬夜会让人们的记忆力下降，因为夜里太过于兴奋，所以白天就会出现很疲惫的状况，反而白天头昏脑涨，注意力不集中，且记忆力减退。熬夜会让心脏得不到及时的调整，经常黑白颠倒的人，会让心脏病的患病率大大的提升。

其次，熬夜会让我们的精力变得很差。相信大家都听说过这样一句俗语：在晚上11点睡觉的人是“不要脸”，但是在晚上1点之后睡觉的人是“不要命”。经常一点之后睡觉的人，在第二天就会发现精力很差，顶着黑眼圈，眼睛特别疲惫，睁都睁不开，工作效率低下，学习也丝毫没有动力。如果长时间熬夜就会特别影响学习的积极性，甚至出现厌学的情况，老师和家长们也会发现学生越来越迟钝，甚至思考困难，注意力难以集中。

熬夜似乎已经成了现在社会人们的常态，再加上如今逐渐丰富化的夜生活，让许多人都养成了熬夜的坏习惯，但是希望小伙伴们好好看一下熬夜的危害，如果想要过幸福且健康的一生，还是赶紧改掉这个坏习惯，养成规律的作息才对。

Answer 2

确实是真的。首先熬夜就是非常不健康的行为，他对于我们身体各个器官的修复都有阻碍作用。而且熬夜会导致你精神变差，无法集中精神。

Answer 3

是真的，经常熬夜会影响你的情绪，会让你非常的焦躁，让你的代谢出现严重的问题。

Answer 4

我觉得这是真的。因为熬夜对身体的危害很大，经常熬夜的人身体不会太健康。

Answer 5

我也觉得这是真的，晚上熬夜，第二天早上昏昏沉沉的，整天都没精神！