Question

大学生应该如何正确对待失恋四招教你走出失恋阴影

Answer 1

      当下大学生恋爱现象在大学校园已十分普遍，一定程度上讲，恋爱是把双刃剑，能带来美好的情感体验要能带来打击，而对于大部分人来讲，失恋都是对情感的很大打击，那大学生应该如何正确对待失恋，以下几点给你答案。
要了解失恋的影响，避免失恋后犯错
      恋爱是对于每个人都是难忘的，恋爱中的关心体贴、互帮互助和激励安慰会让每个人都体会恋爱的美好。然而，越是美好的东西，失去之后的伤害越大，失恋正是如此，当你全身心的放入到一个身上之后，那个人又转身离开，所有的依靠一下都没了，就好像全世界只剩下你一个人一般。失恋往往给大学生造成一系列消极心理，如羞辱、愤恨、悲伤、失落、孤独、虚无、绝望等，导致了大学生难以解排，偏激轻生，无法忍受，反施报复，自甘沉沦着，大好青春，擦肩而过。
树立正确的大学恋爱观，积极面对爱情
      绝大多数大学生因
      为不能正确面对恋爱观，盲目恋爱，导致失恋后无法正确处理。不要由于从众才去恋爱，不要只为了恋爱而去谈恋爱，也不要只为了简单的生理需求或者心理需求就去盲目的恋爱，两个人在一起就要一起努力，共同向上。所以要提倡志同道合的爱情，正确处理爱情和学业之间的关系，恋爱要严肃认真、感情专一，恋爱过程中要相互理解、信任和宽容，相互尊重，共同进步。要追求高尚的爱情，摒弃庸俗的爱情。所谓高尚的爱情更多的是精神层面上的，大学阶段，属于不断自我完善与提高的阶段，在体验美好爱情的同时，也应该不断充实自我，才能在今后社会中更好的生存、发展。

大学生失恋后应当学会自我调节
      失恋学生要能够明白，爱情固然重要，但并不是生活的全部，爱情只是生活中点缀的一部分，有爱情生活可以更完美，但没有了爱情并不代表生活就没有了色彩。要学会思维转移，把失恋的痛苦升华为学习中奋发向上的一种动力。
      反思失恋原因，也许有时候的你会发现，这样的爱情并不值得留恋。正所谓:天涯何处无芳草，莫愁前路无知己。任何事物都有其正反两面，失恋虽说是一次失败的恋爱，但同样有
      其独特的积极意义，比如:失恋能避免以后的婚姻失败，失恋能增长阅 历和耐挫能力，失恋能认识自我的爱情观，失恋能让人学会珍惜、尊重和宽容等等。
大学生要丰富自己的生活
      很多事情有开始，便注定会有结束。爱情也是如此，对于失恋带来的负面情绪，我们应该找些合理的方式适当发泄。如运动，k歌，找合适的朋友谈谈心等等。另外，当你感觉忘不了过去时，不妨把心思转移到学习上来，平时多参加交际活动
      ，多交朋友，丰富自己的生活，或许下一段动人的爱情故事就会发生。

      当下大学生恋爱现象在大学校园已十分普遍，一定程度上讲，恋爱是把双刃剑，能带来美好的情感体验要能带来打击，而对于大部分人来讲，失恋都是对情感的很大打击，那大学生应该如何正确对待失恋，以下几点给你答案。
要了解失恋的影响，避免失恋后犯错
      恋爱是对于每个人都是难忘的，恋爱中的关心体贴、互帮互助和激励安慰会让每个人都体会恋爱的美好。然而，越是美好的东西，失去之后的伤害越大，失恋正是如此，当你全身心的放入到一个身上之后，那个人又转身离开，所有的依靠一下都没了，就好像全世界只剩下你一个人一般。失恋往往给大学生造成一系列消极心理，如羞辱、愤恨、悲伤、失落、孤独、虚无、绝望等，导致了大学生难以解排，偏激轻生，无法忍受，反施报复，自甘沉沦着，大好青春，擦肩而过。
树立正确的大学恋爱观，积极面对爱情
      绝大多数大学生因
      为不能正确面对恋爱观，盲目恋爱，导致失恋后无法正确处理。不要由于从众才去恋爱，不要只为了恋爱而去谈恋爱，也不要只为了简单的生理需求或者心理需求就去盲目的恋爱，两个人在一起就要一起努力，共同向上。所以要提倡志同道合的爱情，正确处理爱情和学业之间的关系，恋爱要严肃认真、感情专一，恋爱过程中要相互理解、信任和宽容，相互尊重，共同进步。要追求高尚的爱情，摒弃庸俗的爱情。所谓高尚的爱情更多的是精神层面上的，大学阶段，属于不断自我完善与提高的阶段，在体验美好爱情的同时，也应该不断充实自我，才能在今后社会中更好的生存、发展。

大学生失恋后应当学会自我调节
      失恋学生要能够明白，爱情固然重要，但并不是生活的全部，爱情只是生活中点缀的一部分，有爱情生活可以更完美，但没有了爱情并不代表生活就没有了色彩。要学会思维转移，把失恋的痛苦升华为学习中奋发向上的一种动力。
      反思失恋原因，也许有时候的你会发现，这样的爱情并不值得留恋。正所谓:天涯何处无芳草，莫愁前路无知己。任何事物都有其正反两面，失恋虽说是一次失败的恋爱，但同样有
      其独特的积极意义，比如:失恋能避免以后的婚姻失败，失恋能增长阅 历和耐挫能力，失恋能认识自我的爱情观，失恋能让人学会珍惜、尊重和宽容等等。
大学生要丰富自己的生活
      很多事情有开始，便注定会有结束。爱情也是如此，对于失恋带来的负面情绪，我们应该找些合理的方式适当发泄。如运动，k歌，找合适的朋友谈谈心等等。另外，当你感觉忘不了过去时，不妨把心思转移到学习上来，平时多参加交际活动
      ，多交朋友，丰富自己的生活，或许下一段动人的爱情故事就会发生。

Answer 2

失恋了，在临床上是对一段感情的终结，所以说失恋以后往情绪是悲伤的。此时通过有效的转移注意力，倾诉等方法可以缓解失恋后的情绪反应。特别是通过转移注意力到自己感兴趣的话题当中去，提高愉悦感和掌控感，由自我掌控感受或者愉悦的感受，对于失恋是一种有效的阻止。另外，倾诉也是非常重要的，特别是和亲朋好友知己进行倾诉。

倾诉的过程中本身就是一种诉说，通过诉说，将自己内心的压抑以及相关的悲伤的情绪表达出来，此时患者的整体的情绪会有明确的好转。也可以参与到运动当中去，运动本身就会激发快乐元素的分泌而起到有效的抗抑郁，抗焦虑，缓解情绪的作用。

所以说在临床上，这是比较常见的方法。如果说失恋已经造成了严重的损害，可以通过心理治疗的方法进行调整。两个人分开是因为彼此不合适，他（她）不是那个与你过一辈子的人，你不要分手以后再苦苦纠缠，要知道强扭的瓜不甜。当然最好分手以后不要去计较谁的对错，特别是你心里知道是他（她）不对的话，没必要指责对方，你要知道每一次恋爱，都可以让你成长，你总能学会一些东西。还有就是要分析一下自己的原因，到底哪里做的是否不太好，影响了两个人和谐相处，如果是的话，那么就以后慢慢去改正，做更好的自己。当然也不要过于自责，因为人无完人，金无足赤，没必要为了一个人就放弃自己的未来，毕竟你是为自己而活，不是为了别人。除了他（她），你还有爱你的亲朋好友。
二、失恋了不要自暴自弃。我发现身边有很多人失恋以后好像进入了世界末日，对生活失去了信心，好像全世界都抛弃了自己一样，其实事情并没有你想象的那么坏。除了他（她）不爱你了，还有很多你的亲朋友好友爱着你呢！而且他（她）也不是世界上唯一一个值得你喜欢的人呀，你要相信将来会遇到更适合你的。首先你应该振作起来，失恋在人生中能算什么挫折呢，只要你变得更优秀，喜欢你的人多着呢！
三、失恋了也不要总记在心里，影响你的下一段感情。特别是很多女生第一次失恋以后，往往会有交往恐惧症，误以为全世界的男人都不是什么好东西，其实呀，世界上每一个人都是不一样的，你遇到了一个渣男，并不能代表全世界的男人都这样，如果你要这么认为，那么你就是井底之蛙。如果你用情过深，是个重感情的人，那么无法立马从失恋中调整过来，这很正常，你可以给自己一点时间去做自己的想做的事情，全身心的投入到其他你喜欢做的事情上去，这样通过几个月，相信你可以“满血复活”。记住，调整的时间不要超过一年，不然就应该去看看心理医生了。希望你能不忘初心，尽快从失恋中走出来，当遇到另外一个合适的对象时，积极勇敢的去爱，不要迟疑

Answer 3

• 尽情的发泄失恋后的不良情绪

  不管是什么人,再怎么坚强,面对失恋后,难免会产生不焦虑,抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭,甚至还要强颜欢笑,表面上看起来好像很”坚强”,其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利,尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人,我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人,也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

• 不要向对方死缠烂打

  有的人失恋时,为了挽回这份感情,大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次,我们可以澄清所有的误会,然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”,这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法,应是“赶快走,走得愈快,愈果决,愈主动,自己挽回的面子愈多,对对方所造成的震撼与吸引力愈大”,这就是“不纠缠”。

• 冷静理智地分析我们的问题出现在那里

  痛苦了一阵子以后,我们应该理智地面对自己,冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实,那么就要敢于面对现实。记住,如前面所提过的,这不是是非对错的问题,而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的;对方什么时候最快乐,为什么?什么时候最痛苦,为什么?

  这些因素找出来以后,看看哪些是可以改的,能改则改。看看哪些是改不了的,下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

Answer 4

树立正确的爱情观，积极面对爱情

绝大多数的年轻人因为没有树立正确的爱情观，盲目恋爱，导致失恋后无法正确处理。都说没有谈过恋爱的大学生活是不完整的，所以很多大学生为了验证自己的大学生活很完美，从众恋爱，因为恋爱而恋爱。爱情想要走的很长久，需要两人共同努力、共同经营、共同进步。而存有不同目的的两人在一起又怎能走的长久呢？

所谓高尚的爱情更多的是精神层面上的，大学阶段，属于不断自我完善与提高的阶段，在体验美好爱情的同时，也应该不断充实自我，才能在今后社会中更好的生存、发展。

失恋后要学会自我调节

爱情固然很重要，是人生中必须要经历的，但这并不代表爱情是生活的全部。爱情只是生活中点缀的一部分，有了爱情的生活可以更完美，但失去爱情的生活并不会变得黑暗。所以你要明白，你的全世界除了有爱情，还有亲情和友情。当你失去爱情后，不妨将全部的心思投入到其他部分。将失恋的痛苦升华为学习中奋发向上的一种动力。

任何事情都有正反两面，失恋虽说是一次失败的经历，但它也给你带来了不一样的经历，也有着它独特的意义。

Answer 5

树立正确的爱情观，积极面对爱情

绝大多数的年轻人因为没有树立正确的爱情观，盲目恋爱，导致失恋后无法正确处理。都说没有谈过恋爱的大学生活是不完整的，所以很多大学生为了验证自己的大学生活很完美，从众恋爱，因为恋爱而恋爱。爱情想要走的很长久，需要两人共同努力、共同经营、共同进步。而存有不同目的的两人在一起又怎能走的长久呢？

所谓高尚的爱情更多的是精神层面上的，大学阶段，属于不断自我完善与提高的阶段，在体验美好爱情的同时，也应该不断充实自我，才能在今后社会中更好的生存、发展。

失恋后要学会自我调节

爱情固然很重要，是人生中必须要经历的，但这并不代表爱情是生活的全部。爱情只是生活中点缀的一部分，有了爱情的生活可以更完美，但失去爱情的生活并不会变得黑暗。所以你要明白，你的全世界除了有爱情，还有亲情和友情。当你失去爱情后，不妨将全部的心思投入到其他部分。将失恋的痛苦升华为学习中奋发向上的一种动力。

任何事情都有正反两面，失恋虽说是一次失败的经历，但它也给你带来了不一样的经历，也有着它独特的意义。