来月经时容易长胖吗，月经期间吃油炸长胖吗
容易长胖体质是女性都十分害怕的，这种体质简直夸张到喝凉水都有可能会长胖。因此为了维持好的身材，很多女性都会跟肥胖做斗争。一到容易长胖的时期，就会拼命管住自己的嘴巴，进行节食。那么，来月经时容易长胖吗？
来月经时容易长胖吗
来月经时吃高热量的食物会引起肥胖，月经期出血，能引起免疫力差，出血量大的话，可以轻度贫血，可以吃多吃富含铁的食物如猪血，羊血，以及牛肉。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥记得多做些户外健身运动。
很多女孩在来月经的时候都会有想吃东西的欲望，这是因为人体内分泌突然改变，雌性激素分泌增多的缘故。但是不要无节制的吃高热量的食物，注意适当吃水果，多吃蔬菜和补充营养，注意保暖和休息。
在月经结束后的一个星期吃东西就很容易发胖,,当然,,那乜是最容易减肥的时期。经期前后人体内水分不同，经期时体内水分增多，而经期之后水分又减少到和原来一样，所以经期时只是减的水分，而不是脂肪。但经期减肥或少吃对人身体都不好，你就和平常一样就行了！等过了这段时间就适当控制饮食，多运动。
月经量少的食疗调理
月经病很多，月经量少就是其中一个。月经量少表现为月经周期基本正常或是缩短，经量明显减少，少于30ml者。月经的正常是女性身体健康的保障。月经量少不能放任不管，不然可能会导致各种妇科病，甚至卵巢早衰，提早绝经，不孕不育。那月经量少怎么调理？下面我跟大家说说月经量少的食疗调理吧。
月经量少的女性可通过以下几种食物疗法来进行调理：
1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。
2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。
3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。
4.鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
5.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
这几种食疗调理方法的食疗原则是中医辨证治疗原则：
1、辨证立足，肾虚血亏。对于月经后期，月经量少，传统理论认为辨证当分虚实，肾精气充盈是月经产生并维持期量规律恒定的动力和物质基础，故肾在其中的作用尤为重要。
2、治疗调肾益精治其本。以调经基本方加减组方。诸药合用共奏理肾益精，益气养血之功。 ...
