Question

宝宝吃dha跟d3冲突吗、可以一起吃吗

Answer 1

dha在人体中起到很重要的作用，作为一种不饱和脂肪酸，dha对于神经系统的发育是非常有好处的。而d3相信很多人都知道的，能够促进骨骼发育，不过很多人可能会问到：宝宝吃dha跟d3冲突吗?宝宝dha和d3可以一起吃吗?

dha和d3是两种不同的药物，起到不同的作用，所以dha跟d3是没有冲突的，也是可以一起服用的。dha是大脑细胞膜的重要组成部分，所以能够促进大脑的生长发育。而且dha也能够促进视网膜的发育，提高宝宝的视力。而d3主要是帮助宝宝更好的吸收钙质，所以是可以同时吃的。

一般来说母乳喂养的宝宝是不建议吃dha的，毕竟母乳中就含有丰富的dha，只要宝妈们摄入的营养充足，奶水的质量有保障，那么就不用刻意去给宝宝补充dha了。

宝宝六个月后，需要逐渐给宝宝添加辅食，米粉、蔬菜、鱼类等，其中深海鱼和藻类物质中都含有丰富的dha，这样宝宝获得了大量的dha就不用再靠药物补充了。不过补充d3的同时还需要间断给宝宝补充鱼肝油，可以一直让宝宝吃到两周岁。还有就是注意适当的带宝宝去晒晒太阳，这样可以促进维生素D的生成，加强宝宝对钙的吸收，宝宝也是不会缺d3的。