Question

吃什么防止脱发？

Answer 1

多吃含铁、蛋白质、维E的食物可以防止脱发。脱发包括病理性脱发和自然脱发,表现为每天脱发100-120根,持续时间长达3个月,其原因包括压力过大、内分泌异常其常见于产后

Answer 2

日常生活中可以多吃一些生姜，这样有助于防止脱发，利于头发的再生，同时多注意运动，提高抵抗力，也能够更加的使头发健康。

Answer 3

预防脱发可以多食用一些黑芝麻或者是黑豆，像这些嗯，产品对于头发的预防和修复的效果是比较好的

Answer 4

想要防止脱发，在日常生活中可以多吃鲑鱼、菠菜、鸡蛋、牡蛎，还要保证足够的休息时间，尽量不要抽烟喝酒。

Answer 5

宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。