Question

吃什么防止脱发？

Answer 1

尽量不要吃过度油腻的食物，辛辣等刺激性食物也要控制，另外，可以多吃些豆制品补充铁质，多吃黑芝麻、大豆等食物补充植物蛋白。

Answer 2

有一种脱发是处于生长期的毛囊母质细胞比列减少所致，可以吃一些对应的维生素和微量元素来促使他们生长

Answer 3

这是具有滋养肾肝，养血生发的食品或药材。如黑芝麻、黑米、桑葚。

Answer 4

适当的多食用一些类似于黑芝麻、黑豆、黑米等等的谷类食物。

Answer 5

你好，平时要保持好心情，有规律的生活，减轻压力，不熬夜，饮食清淡营养，不吃辛辣刺激性食物，不吃油炸食品。