Question

长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？

Answer 1

长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？

面条作为生活中常见的食物，一般是由面粉制作而成，很多人认为吃面条可以补充能量，同时减少胃部消化负担，达到养胃的效果。但是，面条是否可以养胃，需要综合多种情况来判断，一般情况下，面条需要充分煮熟之后才容易消化，如果是没有充分煮熟的面条，反而会增加胃部负担，达不到养胃的效果。另外，面条的种类也要合理选择，粗粮制作而成的面条才能达到养胃的作用，里面含有多种营养物质，对于胃部健康受损的来说，适当进食可以提高胃部功能。

值得一提的是，面条虽然适当进食对胃部保养有利，但是长期进食面条的情况下，反而可能对胃部健康造成影响。因为长期吃面条，胃部负担下降，形成了习惯之后人的胃部消化能力也会受到影响。如果长期进食面条，突然进食一些粗糙的食物，就可能会出现消化不良的情况，这样对胃部功能的改善也不利，可见，长期吃面条并非是养胃的有效方法。

如何合理养胃？

1、一日三餐要规律

生活中如果想要有效促进胃部健康，那么需要保持健康良好的饮食习惯。建议大家三餐要规律，部分人总是不吃早餐或者晚餐进食过少，都会对胃部健康造成损伤，久而久之就会引发某些胃部健康问题。因此，想要达到养胃效果的人，应该注意三餐规律，营养物质合理搭配，这样才能达到养胃的作用。

2、少吃对胃部健康不利的食物

想要有效达到养胃的效果，生活中部分食物需要严格忌口，像常见的高脂肪食物、刺激性食物、辛辣食物等都会不同程度对胃部健康造成损伤。如果长期进食这些食物，可能带来严重的消化负担，甚至降低胃部功能。因此，平时生活中如果想要合理养胃，应该注意饮食的清淡，选择营养丰富，容易消化的食物进食即可，部分对胃部健康不利的食物需要应该忌口。

Answer 2

吃的比较软的话还是比较养胃。
面条，是一种长相比较纯粹的食物，洁白无瑕，其中含有的绝大部分营养物质是碳水化合物，蛋白质的含量较低，脂肪等物质更几乎为零，正因为如此，大多数人认为吃起来如此软烂的面条一定会更好消化，从而就可以起到养胃的作用。
其实而言，请您注意，如果面条煮制时间较短，其实反而不易消化，甚至食用的过程中还容易损伤自己的肠胃；另外面条对比起来虽然较好消化，但是真心不能够长期食用；假设您经常吃面，用面当作自己最习惯的主食，包括稀粥，那您胃部的消化能力就会逐渐变弱，长期以往就容易诱发胃病等消化系统问题。
说起吃面养胃，其实更多的只是一种心理感觉而已。营养物质的组成相对简单，而且制作出来的食物相对软烂，所以感觉起来就会更容易消化；另外无论是面条还是稀粥，本身来讲都是一种比较温热的食物，从外在感觉来讲也有呵护肠胃的作用。但是，适量食用还好，经常食用反而会影响您胃肠的正常功能，并不能依赖。
健康吃面，其实它并不会养胃。

Answer 3

在吃面条的时候，可以搭配一些水果和蔬菜一起食用，长期吃面条对于我们胃部来说是没有什么好处的，但是也并不能伤害我们的肠胃。由于饮食文化的不同，中国各个地方的人民在饮食方面都有不同的饮食习惯，特别是一些北方地区的民族他们的面食文化非常优秀，各种各样的面食，不仅非常好看而且美味。但是吃面条也是非常有讲究的，是要健康合理的吃面条，需要注意以下几点。面条是分很多种类的，面条可以做成汤面，拌面，炒面等各种面条，由于个人饮食口味的不同，面条的做法也是各种各样，但是面条毕竟是面食，属于菜饭合一的主食，如果想要更加健康合理的吃面条，建议在吃面条的时候多吃一些水果和蔬菜，尤其是一些绿色的蔬菜。因为面条是面制品，所以它的质地比其他的主食要柔软的很多，而且非常易于消化，很多老年人特别喜欢吃面条，因为老年人的牙口一般不是很好，面条不仅可以帮助他们咀嚼，而且消化很快。对于一些肠道不好的人群来说，吃面条不仅方便，而且不会伤害他们的肠道。
但是长期吃面条对于我们身体来说是没有什么好处的，因为我们的胃部是一个用经费对的器官，如果长期不使用的话，肠胃的消化功能就会渐渐降低，在正常情况下吃一些柔软的食物可以起到养胃的作用，但是长期治愈过于柔软的食物，我们身体的消化能力就会衰退。
所以在生活中，面条虽然也是一种主食，但是在饮食方面我们还是要合理搭配，不仅要吃得有营养，而且要吃得有价值，保证自己的身体不应偏食或者挑食出现疾病。

Answer 4

面条是不伤胃的，属于比较养胃的食物。因为面条是面食，主要成分是淀粉类，比较好消化、吸收。因此，病人在急性胃肠炎以及急性胆囊炎、急性胰腺炎等消化道脏器炎症性疾病的恢复期，都会建议患者从米汤、面汤，然后逐步向米粥、面条进行过渡，再逐步向软食过渡，逐步过渡到正常饮食。对于有胃病的病人，如果存在慢性活动期的胃炎以及胃溃疡、十二指肠溃疡等，胃内黏膜存在糜烂、溃疡以及活动性炎症，这时候如果进食比较难以消化、比较粗糙、坚硬的食品会加重症状，因此吃面条是一个比较好的选择。

Answer 5

情分析：你好，对于面条这种食物来说，基本上是没有什么刺激性的，而且容易比较消化，所以毫无疑问具有很好的养胃作用，比较适合一些胃酸分泌过多的人群，而且还可以达到中和胃酸的作用